Höher schneller stopp

In der heutigen Folge erzähle ich euch, wie sehr mich früher gesellschaftliche Normen bei der Wahl meiner Sportoutfits unfrei gemacht haben, und wie ich Stück für Stück lerne, aus dieser Art der Selbstoptimierung auszusteigen. *** https://angeladoe.com/ *** Du möchtest mit deinen Gedanken und Ansichten als Interviewpartner Teil einer Folge sein? Dann schreib mir an hoeherschnellerstopp@web.de

In der heutigen Folge erzähle ich euch 20 Dinge, die ich an mir liebe, und wie mir das beim Ausstieg aus der Selbstoptimierung hilft. In den vergangenen Folgen habe ich euch einige Dinge erzählt, die ich (mit einem liebevollen Blick auf mich) verändern möchte. Deshalb spreche ich heute - zum Ausgleich - über die Dinge, die ich nicht verändern möchte...

In der heutigen Folge erzähle ich euch, warum ich jeden Monat eine Regenerationswoche brauche, und wie mir das beim Ausstieg aus der Selbstoptimierung hilft. *** Du möchtest mit deinen Gedanken und Ansichten als Interviewpartner Teil einer Folge sein? Dann schreib mir an hoeherschnellerstopp@web.de

In der heutigen Folge erzähle ich euch, warum ich diesen Podcast selbst brauche: beim Schneiden der vorherigen Folge habe ich nämlich gemerkt, dass die Selbstoptimierung sich durch die Hintertür wieder in mein Leben geschlichen hatte... sodass ich nachträglich das Zitat ändern musste. Wie es dazu kam, und was ich dabei über meinen Ausstieg aus der Selbstoptimierung gelernt habe, davon handelt diese Folge...

In der heutigen Folge erzähle ich euch, wie mir die Selbstoptimierung die Freude am Laufen ruiniert hat, und warum ich es heute ok finde, mit einer 10er Pace zu laufen. Feedback, Fragen oder Anregungen wie immer gern an hoeherschnellerstopp@web.de

In der heutigen Folge erzähle ich euch, wie Selbstoptimierung verhindert, dass man Vertrauen in sich entwickeln kann, und wie ich versuche, das zu ändern. Modell Komfort/ Stretch/ Stresszone: https://images.app.goo.gl/AfTmKJv97Nh6cyp67 *** Du möchtest mit deinen Gedanken und Ansichten als Interviewpartner Teil einer Folge sein? Dann schreib mir an hoeherschnellerstopp@web.de

Folge 2: Der 5ohrige Empfänger. Wie findest du heraus, ob du einer bist, warum es dich unzufrieden macht, und was du dagegen tun kannst - das erzähle ich in dieser Folge. Feedback und Fragen wie immer gern an hoeherschnellerstopp@web.de *** Für Hintergrundinfos: https://www.youtube.com/watch?v=ickS3HHpCII https://www.schulz-von-thun.de/die-modelle/das-kommunikationsquadrat https://de.wikipedia.org/wiki/Vier-Seiten-Modell

Hallo und herzlich willkommen zu Folge 1. HÖHER, SCHNELLER - STOPP! Der Podcast für weniger Selbstoptimierung und mehr Zufriedenheit im Leben. Ich spreche über meinen Weg von "nur perfekt ist gut!" hin zu "so, wie ich bin, ist vielleicht auch ok". Es wird hinter die Kulissen geschaut - warum landen wir so schnell in der Selbstoptimierung, und wer profitiert davon? Und letztlich geht es um eine friedliche Zufriedenheitsrevolution in unserer Leistungsgesellschaft...