Dieser Podcast hat unsere Atmung als zentrales Thema. Willkommen bei Hirnforscher und Wim-Hof-Instruktor Matthias Wittfoth, der zu wichtigen und kontroversen Themen andere spannende Persönlichkeiten befragt. Hier gibt es sowohl kurze Tipps, wie man Atmung im Alltag, im Sport und zur besseren Gesundheit nutzen kann, als auch Interviews und Diskussionen mit Experten. Mittels der neuen Erkenntnisse über Atemtechniken nähern wir uns auch an andere brandaktuelle Themen wie Meditation, Neuroscience, Yoga, Leadership, digitalem Wandel, Stressmanagement, Psychedelics und Spiritualität! Informationen abseits des üblichen Mainstreams und ohne Scheuklappen.
https://atemcode.matthiaswittfoth.de/
Gesamtlänge aller Episoden: 5 days 2 hours 28 minutes
episode 11: Zelltraining wie auf dem Gipfel des Kilimandscharo - nur sehr viel bequemer
Wie ein Höhentraining mit IHHT funktioniert und warum das so gesund sein kann
episode 12: Neues Wissen über das Autonome Nervensystem - Atmung, Blutdruck und noch mehr Rätselhaftes
Ein Interview mit Neuro-Forscher Jorge Manuel Sanchez über neue innovative Methoden, mysteriöse Mayer-Wellen, wie das Gehirn den Blutdruck steuert, Echtzeit-fMRT und neue Studien mit Apnoe-tauchern
episode 13: Atmung, Stress und starkes Immunsystem
Warum kurzzeitiger Stress richtig gut für Dein Immunsystem ist
episode 14: Ein Atemmeister packt aus, Krämpfe beim Atmen, bewusstseinserweiternde Drogen und wie Du multiple Höhepunkte in einer Atemsession hast - Demian Zur Strassen
Von San Francisco in den 80ern bis nach Peru - eine Lebensgeschichte
episode 15: Coole Atemsessions, spannende Infos über den Atem, Buchsprechungen und die beste Atemcommunity
Der Atemcode Club ist der Ort, wo es das alles gibt & noch viel mehr
episode 17: Runder Tisch Biohacking - Die neusten Tools die Du kennen solltest
Neue spannende Ansätze mit Kälte, Atmung und vielen mehr, die Du nutzen kannst
episode 18: Endlich richtig ausgeschlafen - Lutz Graumann
Was beachtet werden sollte, wenn man richtig gut schlafen will
episode 19: Psychedelische Renaissance - DMT, Ayahuasca, Microdosing, heimische psychoaktive Pflanzen und vieles mehr - Markus Berger
Haben wir etwas grundsätzlich nicht verstanden?
episode 19: Neue und unbekannte Wirkungen der Wim Hof Atmung auf Herz und Hirn
Meine brandaktuelle Forschung zusammen mit Herzspezialisten um Prof. Matthias Friedrich aus Montreal