“ISS SO” ist dein Ernährungspodcast ohne erhobenen Zeigefinger – keine Sorge, denn Host Achim Sam ist alles andere als der klassische Ernährungswissenschaftler! Er ist fit in allen Themen rund um bewusste Ernährung, Lebensmittel, Food-Trends, Sport und kennt Gewichtsschwankungen nur allzu gut. Dabei hat er weder Angst vor Schnitzel, noch ist ihm vegane Ernährung unverständlich. Jeder so, wie es am besten passt und ohne Verbote, denn die bringen laut Achim gar nichts. Julia hilft die teilweise etwas schwierigeren Zusammenhänge in der Ernährungswissenschaft wirklich zu verstehen und stellt für dich deine Fragen an Achim. Dafür schreibst du uns an issso@edeka.de und falls du Themenvorschläge hast - immer her damit! Achim setzt sie gerne auf den Podcast-Speiseplan. “ISS SO” der Ernährungspodcast mit Achim Sam ist wöchentlich für dich am Start und versorgt dich ausgewogen im alltäglichen Game of Foods.
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Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 23 hours 46 minutes
17: Motivation fürs neue Jahr: Wie ihr es schafft, eure Vorsätze durchzuziehen – Zu Gast: Daniel Aminati
Warum es für ihn kein Problem mehr ist, jeden Morgen um fünf Uhr aufzustehen
16: Essen wie Fred Feuerstein: Was können steinzeitliche Ernährungstrends wie Paleo und Co?
Warum Urgetreidesorten nicht zwingend besser sind als unser heutiger Weizen
15: Erfolgsrezepte – Sporternährung bei Ausdauer und Sprint - mit Pamela Dutkiewicz-Emmerich
Was Pamela vor langen Trainingseinheiten frühstückt und wie man ganz einfach selbst ein isotonisches Getränk zusammenstellt
14: Der Jojo-(D)Effekt – Warum immer dieser Figur-Ping-Pong?
Wie kann man den berühmt-berüchtigten Jojo-Effekt vermeiden?
13: Achims Q&A – Ihr fragt, Achim antwortet!
Achim hat sich euren Fragen gewidmet – und passend zum Silvesterabend entlarvt er außerdem den Mythos Verdauungsschnaps
12: Weg mit dem Weihnachtsspeck – Wie die Kilos nach Weihnachten in nur 24 Stunden wieder purzeln
Endlich Weihnachten!
11: Soulkitchen – Warum beim Essen Genießen erlaubt und Nein ein „No Go“ ist
Wie wir unseren Heißhunger kleinhalten und uns schlechte Essensgewohnheiten ganz einfach abtrainieren können
10: Inspiration & Intoleranzen – Zu Gast: Die Our Food Stories-Bloggerinnen Laura und Nora
Wie die Umstellung auf glutenfreie Ernährung Lauras Leben verändert hat
09: Have a break: Fasten – warum weniger doch manchmal mehr ist
Welche Fasten-Modelle funktionieren wirklich?
08: Weniger Waste – Auch Lebensmittel brauchen Schutzengel
Jede(r) kann etwas gegen Lebensmittelverschwendung tun!