Gesamtlänge aller Episoden: 3 days 16 hours 41 minutes
Wir begrüßen euch und geben euch einen kurzen Überblick über uns
Wir versuchen, die Thematiken ein bisschen einzuordnen!
In der zweiten Folge nehmen wir erst richtig Fahrt auf!
Wie man Dysbalancen entdeckt und wie man sie behandeln kann
Welche Aussichten hat mit mit einem Studium der Sportwissenschaft oder einer Ausbildung (oder Studium) als Physiotherapeut
Felix Rijhnen gibt tiefe Einblicke in Training, Verletzungen, Vorbereitung, Ernährung und seinen Alltag als Profi
Chris Weber spricht umfangreich über sein Training, seine große Verletzung Anfang des Jahres und den Weg vom Sprinter zum Bobanschieber
Wir analysieren den wahrscheinlich schlimmsten Beinmuskelkater, den wir auf Grund des Trainingsprogramms von Speedskating Weltmeister Felix Rijhnen hatten, freuen uns über einen gelungen Aprilscherz und diskutieren Kompensationsübungen und -möglichkeiten bei Fehlbelastungen und Dysbalancen.
Eine Knaller-Folge! Dirk Nowitzki wird abgefeiert, wir erzählen euch alles über morgendliche Routinen und wie man damit besser in den Tag startet und geben Tipps zur Ernährung. Hörenswert und hoch interessant!
Thomas wird auf dem Weg in die Schweiz von der Polizei gestoppt und sein komplettes Auto wird durchsucht. Außerdem besprechen wir zwei Fälle von Dysbalancen im Knie und Sprunggelenk anhand ausgewählter Beispiele von Fußball-Profis! Viel Spaß :)