Wer schreibt Zahnpasta auf den Einkaufszettel, antwortet auf Einladungen, besorgt das Geschenk für die Oma oder meldet die Kinder beim Flötenunterricht an? Schluss mit Mental Load! In diesem Podcast zeige ich dir deinen Weg raus aus der mentalen Belastung durch Haushalts- und Familienorganisation. Wir sprechen über gut organisierte und fair verteilte Fürsorgearbeit, über den Mythos Mama und den Anspruch an Frauen, sich ständig um andere zu kümmern. Aber auch Männer kommen zu Wort und erzählen von ihrer Sicht auf die Arbeitslast in den eigenen vier Wänden. Wir wollen endlich den Kopf freikriegen und die lästigen Quälgeister Perfektionsmus, Schuldgefühle und Grübelschleifen vetreiben. Wir lernen zusammen, nein zu sagen, unsere To-do-Listen zu reduzieren und so unserem Ziel näher zu kommen: mehr Zeit finden für das, was wirklich zählt und für uns die meiste Bedeutung hat. Wir möchten endlich mal richtig abschalten. Das fällt nämlich echt schwer, wenn man oder frau für alles zuständig ist. Los gehts! Ich bin Laura Fröhlich, Autorin, Speakerin und Mental-Load-Expertin...
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episode 2: Familienregeln aufstellen und einhalten: So gehts
Familienkonferenz Neulich haben wir in der Müttersprechstunde über Familienregeln gesprochen. Ist es notwendig, welche aufzustellen und wenn ja, was tun wir, wenn die Kinder sich nicht daran halten? Ich habe erzählt, was wir uns ausgedacht haben.
episode 1: Mein Podcast geht an den Start: Mama-Support mit Sound
Das Müttererfolgsteam Warum wir zusammen stärker sind Ich bin ein wenig aufgeregt, aber endlich geht mein Podcast an den Start, juchuuuu! Die Müttersprechstunde kam vor einem halben Jahr auf meinem Instagram-Kanal zustande.