Mensch SEIN auf Deine Art steht für Selbstfindung, Mut zur Wahrheit, Ausbruch aus Rollen, Klischees und Medien-Vorgaben. Du fühlst Dich „anders“ als andere und findest es schwierig, Dein SO-Sein auszudrücken und zu leben? Willkommen im Club, damit bist Du nicht alleine! Es wird zwar viel über „authentisch sein“ geredet, aber die Umsetzung im Alltag ist oft gar nicht so einfach, nicht wahr? Denn ganz nebenbei wollen wir ja auch glücklich, frei und zufrieden sein und nicht im ständigen Kampf damit, womöglich irgendwo anzuecken oder alleine da zu stehen. Ich bin Lilian und seit über 20 Jahren Wegbegleiterin, Therapeutin, Coach & Seminarleiterin und zeige Dir mit liebevollem Humor andere Lösungswege auf als die von der Stange. In meinem Podcast teile ich Impulse, Anregungen und neue Perspektiven, die Dir helfen, an Dich und Deine innere Wahrheit zu glauben...
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Gesamtlänge aller Episoden: 7 days 3 hours 4 minutes
episode 34: Wie Du innere Stabilität findest
In dieser Folge spreche ich darüber, was Du tun kannst, wenn Du Dich oft hin und hergerissen fühlst. Vielleicht fühlst Du Dich unklar, fällst von einem Extrem ins andere und wünschst Dir einfach mehr Stabilität. Die Frage, die mir dazu gestellt wurde, kommt von einer wunderbaren Frau, die sich mehr Stabilität im Bereich Nähe und Distanz wünscht...
episode 33: Lebendig Frau sein, was ist das?
Wie findest Du Deine ganz eigene Form der Lebendigkeit? Gerade, wenn Dich vergangene Ereignisse immer noch klein machen und Dir Schuld und Scham einflößen? Dazu habe ich eine ganz wunderbare Frage erhalten, die ich in dieser Folge beantworte: Lebendig Frau sein, was ist das überhaupt? Freu Dich auf praktische Anregungen und Inspirationen aus meiner eigenen Geschichte...
episode 32: Mehr Lust auf Lust
Wie ist das mit der Lust, vor allem mit der weiblichen Lust? Wann empfindest Du sie als zu viel und wann als zu wenig? Welche Bilder von Sexualität und Lust hast Du übernommen? Wo nimmst Du Beschränkung und Abwertung wahr und wo fühlst Du Dich frei und erfüllt? In dieser Folge beantworte ich eine Frage zu einem heißen Thema: Selbstbefriedigung und Sexualität als Single. Freu Dich auf den Blick hinter Tabus und Scham, der Dich Deiner Lebendigkeit, Lust und Freiheit ein Stück näher bringt...
episode 31: Frauen-Bilder auflösen
Heute nehme ich mit in meine Geschichte: Wie habe ich den Zugang zu meinem eigenen Frau-Sein, meiner Weiblichkeit und meinem Körper entdeckt? Welche Hindernisse und Fragen sind mir auf dem Weg begegnet? Und wie bin ich dem näher gekommen, wonach ich mich wirklich sehne? Freu Dich auf eine Folge, die Dich inspiriert, tiefer zu graben und zu Deiner Essenz vorzudringen...
episode 30: Bei Dir ankommen - ein Experiment
Tauche in dieser Aufzeichnung anlässlich des zweijährigen Bestehens von Lebendig Frau SEIN gemeinsam mit mir in viele spannende Themen ein. Ich selbst bin noch ganz berührt von diesem authentischen und kraftvollen Online-Zusammenkommen mit wunderbaren Frauen. Wir haben gemeinsam Körpererfahrungen geteilt, spannende Fragen besprochen und sind mit leuchtenden Augen auseinandergegangen...
episode 29: Wie entfache ich mein sexuelles Feuer?
Hast Du das Gefühl, da geht mehr in Deinem sexuellen Erleben? Du hast Sehnsucht nach diesem Feuer: nach Ekstase und Leidenschaft. Vielleicht hast Du dieses Feuer sogar schon gehabt in Deinen sexuellen Erfahrungen. Doch irgendwie ist es verloren gegangen. In dieser Episode spreche ich darüber, wie Du diese Leidenschaft wieder entfachen kannst...
episode 28: Verbieg Dich nicht für andere
Du möchtest aus alten Gewohnheiten ausbrechen? Du möchtest für Dich einstehen und sichtbar werden, egal ob im Business oder privat? Doch sobald Du losgehst, schleicht sich ein leichter Zweifel ein. Irgendetwas passiert, das Dir gar nicht so bewusst ist. Und am Ende ist das Ergebnis nicht so kraftvoll, wie Du es vor Dir gesehen ist. Was ist da passiert und wie kannst Du das ändern? Genau darüber spreche ich in dieser Episode...
episode 27: Grenzen setzen in Beziehung
Was kannst Du tun, wenn Dein Gegenüber in einer Auseinandersetzung Dir gegenüber laut wird? Du weißt: Eigentlich willst Du das nicht. Aber wenn Du es ansprichst, hast Du das Gefühl damit nicht gehört zu werden. In meiner Antwort auf eine spannende Frage zu diesem Thema erfährst Du, wie Du endlich klare Grenzen setzt...
episode 26: Leg es drauf an, es muss nicht passen!
Wie viel Gemeinsamkeiten und Harmonie sollte es in einer Partnerschaft geben? Wie kannst Du mit Punkten, die Dich triggern, umgehen? Ich habe wieder eine wunderbare Frage zu genau diesem Thema erhalten. In der Antwort darauf spreche ich darüber, wie Du Dir in Beziehung selbst treu bleibst...
episode 25: Bewusst essen beginnt bei bewusstem Spüren
Sind Kontrolle und emotionales Essen ein Thema für Dich? Wie kannst Du einen guten Umgang damit finden? In der Antwort auf die spannende Frage einer jungen Frau gehe ich auf diese Themen ein: Du erfährst, wie Du die Sehnsucht, die hinter diesen Dingen steht, wirklich stillen kannst...