In meinem Podcast möchte ich dir Denkanstöße geben, die dir mehr Zufriedenheit, Verbundenheit und Spiritualität in dein Leben bringen sollen. Sowohl Wissen aus dem Buddhismus, der Psychologie und Spiritualität haben mich tief beeindruckt, inspiriert und weitergebracht als auch meine eigene Traumatherapie. Diese Schätze möchte ich mit dir teilen. Instagram: traumahealing.britta.barth Youtube: Britta Barth Mail: almanca34@gmail.com
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Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 18 hours 21 minutes
episode 5: Was kann traumasensible Therapie bewirken
Ich war sehr berührt davon, als ich von unserer Ausbildungsgruppe hören durfte, wie viel mehr Freude, Leichtigkeit, Achtsamkeit, Verbundenheit mit sich und dadurch mit der Welt, sich in den letzten Wochen sich entwickeln durfte. Für mich ist eine körperorientierte Traumatherapie und 'somatic experiencing' ein wundervoller Weg zu mehr Einssein mit sich und der Welt. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lara962/message
episode 5: Muster, die ein leichtes Leben verhindern
Die bekannte Traumatherapeutin Verena König, hat mal wieder eine geniale Folge produziert, in der sie aufdeckt, was 'Selbstsabotage' für sie bedeutet und warum wir in solche scheinbar destruktiven Verhaltensmuster fallen. Ich fand die Inhalte so bereichernd, dass ich sie hier mit dir teilen will und bin sicher, dass du dich auch selbst in vielen Beispielen wiedererkennen wirst. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lara962/message
episode 5: Funktionieren als Traumafolge
In unserer Gesellschaft ist 'Funktionieren' eine tolle Eigenschaft...aber was wenn hinter der Fassade etwas anderes los ist. Wir dürfen m.E. immer wieder selbst wahrnehmen, wo/wann/wie, wir unsere eigenen Bedürfnisse/Impulse/Sein zu sehr hinten anstellen, um von Außen anerkannt zu werden. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lara962/message
episode 9: Meditation für die Seele
Hierbei handelt es sich nicht um eine Meditation, sondern nur um eine Herzensempfehlung von mir. Außerdem spreche ich über Beziehungsprobleme und Anderes aus meinem Leben. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lara962/message
episode 9: Meine inneren Anteile verstehen und liebevoll da sein lassen
Die Ego-State-Therapie geht davon aus, dass jeder Mensch aus mehreren verschiedenen Persönlichkeitsanteilen besteht. Ein schönes Schlauchboot-Bild kann dir vielleicht helfen, die nötige Empathie für ungewollte Persönlichkeitsanteile aufzubringen. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lara962/message
episode 11: Hilfen aus der Angst- Teil 2 (S-O-S-Übungen- Kati Bohnet)
In diesem Teil möchte ich dir konkrete Übungen vorstellen um dein Nervensystem immer wieder in eine Balance zu bringen. Um seine Psyche und seinen Körper gesund zu halten, ist ein reguliertes Nervensystem sehr entscheidend. Wir selbst können einges tun, um täglich bewusst aus der Stressschleife auszusteigen. Dafür stelle ich dir die S-O-S-Übungen von Kati Bohnet vor und zusätzliche Tools aus meinem Köfferchen. Viel Neugierde beim Umsetzen! --- Send in a voice message: https://podcasters...
episode 12: Herz-Meditation
Mit dieser kurzen Meditation, kannst du dich jederzeit mit deinem Herzraum verbinden. Schon einmal am Tag, diese Art von Herzverbindung herzustellen, hat großen Einfluss auf deine Gesundheit und deine innere Balance. Dein Herz wird sich über deinen regelmäßigen Besuch freuen und dir dankbar sein. Über Feedback und Verbundenheit freue ich mich immer sehr. Hier noch der Link zu der tollen Meditation von Sandra Weber: https://youtu.be/9dI09YX_sqg Mein Youtube-Kanal: https://youtu...