Diabetes. Lipödem. Schilddrüsen-Unterfunktion. Essstörung. Adipositas. Das sind alles Krankheiten, richtig… und ich behaupte sogar, dass sind alles Krankheiten, die doch eigentlich kein Mensch braucht, oder? Aaaaber… genau diese Krankheiten begleiten mich tagtäglich… und trotzdem bin ich glücklich, ich lache gerne und ich bin ein sehr lebensfroher Mensch… Und NEIN, das war natürlich nicht immer so! Aber ich habe im Laufe der Zeit gelernt mit den Krankheiten umzugehen, MIT ihnen zu leben und ich habe es geschafft, entgegen aller Behauptungen, meine Figur so weit in Griff zu bekommen, dass ich mich wohl fühle, ja, ich würde sagen, trotz Lipödem bin ich zufrieden… … und ja ich bin gesund, so weit man das so unter diesen Umständen sagen kann… Wenn DU ebenfalls an Diabetes, Schilddrüsen-Unterfunktion, einer Essstörung und / oder Übergewicht, sprich Adipositas leidest, dann bist du hier genau richtig!
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Gesamtlänge aller Episoden: 6 days 3 hours 54 minutes
episode 245: So hat das Trampolin mein Leben mit Lipödem verändert
Entdecke in meinem neuesten Video, wie das bellicon Trampolin mein Leben mit Lipödem revolutioniert hat. Trotz skeptischer Ärzte, die mir wenig Hoffnung auf Besserung meines Zustands gaben, hat bellicon bewiesen, dass ein aktives und gesundes Leben möglich ist. Ich teile meine inspirierende Geschichte, die Bedeutung von bellicon als Trainingspartner seit 2018 und wie es speziell Frauen mit Lipödem zu mehr Lebensqualität verhilft...
episode 244: Gesunde und effektive Tipps für die Fastenzeit
In dieser Folge zeige ich dir, wie du die Fastenzeit stressfrei und erfolgreich meistern kannst. Ich gebe dir gesunde Tipps, erkläre die Vorteile des Fastens für Körper und Geist und wie es auch bei Lipödem helfen kann. Erfahre, wie du auf beliebte Fastenziele wie Zucker verzichten und mit einfachen Tricks durchhalten kannst. Lass dich inspirieren, die Fastenzeit als Chance zu sehen, dir und deiner Umwelt etwas Gutes zu tun – denn echte Motivation ist der Schlüssel zum Erfolg!
episode 242: Puls im Blick: Effektives Training trotz Lipödem
In dieser Folge erfährst du, wie du deine Herzfrequenz effektiv für ein optimiertes Training bei Lipödem nutzen kannst. Du bekommst wertvolle Einblicke in die Bedeutung der Herzfrequenz, Tipps zur Messung und Anpassung deines Trainings, sowie spezifische Strategien für uns Lipödem-Betroffene. Erfahre, wie du die Intensität deines Workouts basierend auf deinem Puls anpassen kannst, um die besten Ergebnisse zu erzielen...
episode 243: Wie dir ein Coaching bei Lipödem in jedem Stadium helfen kann
In dieser Folge erzählt Yvonne, die auch an Lipödem leidet, von ihren Erfahrungen mit Online-Coachings. Wir diskutieren, warum ein Coaching für Betroffene hilfreich sein kann, unabhängig davon, ob du die Diagnose gerade erst erhalten hast oder schon länger damit lebst. Wir sprechen über Themen wie Gewichtsverlust, Essverhalten und Bewegungsmöglichkeiten, um mit Lipödem ein zufriedenes Leben zu führen...
episode 241: Ganzheitliches Wohlbefinden mit Ayurveda - Teil 2: Bewegungs-Tipps bei Lipödem
In der zweiten Folge "Ganzheitliches Wohlbefinden mit Ayurveda" geht es um Bewegung bei Lipödem und Lymphödem. Kathrin teilt ihre Erfahrungen mit Bewegung, insbesondere Yoga, da sie selbst von diesen Erkrankungen betroffen ist. Sie betont, wie Yoga ihr sowohl körperlich als auch mental hilft, und deshalb gibt sie ihre Erkenntnisse in speziellen Kursen weiter...
episode 240: Ganzheitliches Wohlbefinden mit Ayurveda - Teil 1: Ernährungs-Tipps bei Lipödem
In dieser Aufnahme geht es darum, wie Lipödem und Ayurveda zusammenpassen. Kathrin und ich sprechen darüber, wie ayurvedische Praktiken Frauen mit Lipödem positiv beeinflussen können. Die erste von zwei Folgen unserer Serie "Ganzheitliches Wohlbefinden mit Ayurveda" konzentriert sich auf das Thema Ernährung. Kathrin verrät uns, u.a. wie ihr Tagesablauf mit ayurvedischen Routinen aussieht. Wir hinterfragen aktuelle Trends und ihre Auswirkungen auf die Gesundheit...
episode 239: Deinem Körper Liebe schenken - das #dubistgoldwert-Shooting
Das #dubistgoldwert-Shooting ist das etwas andere Fotoshooting, denn hier geht es ausschließlich um dich und deinen Körper, und zwar mit all seinen Facetten. Es ist ein Fotoshooting, ganz speziell für Frauen mit Lipödem. Die Gründerinnen Vanessa, Catrin und Isabelle sind heute meine Ehrengäste. Sie haben das Projekt des #dubistgoldwert-Shootings zum Leben erweckt und verraten, was das Besondere an diesem Shooting ist...
episode 238: 2024 und Du: Dein stärkstes Jahr trotz Lipödem
In dieser Folge erfährst du, wie du das Jahr 2024 trotz Lipödem motiviert und zielstrebig angehen kannst. Ich erkläre dir, warum Ziele setzen und Motivation entscheidend sind, um mehr Leichtigkeit in dein Leben zu bringen. Erfahre, wie du Rückschläge meistern und gemeinsam mehr erreichen kannst. Hast du Neujahrsvorsätze? Dann können dir meine Tipps vielleicht helfen. Übrigens, meine Pläne für 2024 verrate ich dir natürlich auch. Schau gleich rein in die Folge.
episode 237: Frohe Festtage mit Lipödem: Überlebensguide für die Weihnachtszeit
Fühlst du dich auch gestresst in der Weihnachtszeit? Du bist nicht allein! In meinem neuen Video findest du einen Überlebensguide für die Adventszeit. Ich zeige dir, wie du mit Familienfeiern, Arbeitskollegen und leckeren Weihnachtsspeisen umgehst, ohne dabei deine Gesundheit zu vernachlässigen. Lerne, wie du entspannt bleibst und die Feiertage in vollen Zügen genießen kannst, denn deine Gesundheit ist das ganze Jahr wichtig – ich helfe dir, sie nicht aus den Augen zu verlieren!
episode 236: Antibiotika - Anwendung, Wirkung und Wissenswertes bei Lipödem
Herbst und Winter ist Erkältungszeit und gerade bei Menschen mit einem schwachen Immunsystem oder einer chronischen Krankheit ist die Ansteckungsgefahr besonders groß. Hat eine Erkältung zugeschlagen, wird häufig Antibiotika verschrieben. Manchmal zu schnell und zu oft, denn so kann die Wirksamkeit von Antibiotika beeinträchtigen werden. In dieser Folge geht es um die Anwendung und Wirkung von Antibiotika auf das Lipödem und den Körper, insbesondere den Darm...