Masterclass of Mind

Ich wünsche dir ein kraftvolles und heilendes Jahr 2023 und ich beginne deshalb mit einem Thema, das dich deiner Wahrheit näherbringt.

Die Selbstliebe ist ein wichtiger Teil des emotionalen Wohlbefindens und kann helfen, Selbstvertrauen und eine positive Einstellung zu sich selbst aufzubauen. In meiner heutigen Podcastfolge möchte ich mit dir besprechen, wie du in wenigen Schritten deiner Selbstliebe näherkommst.

Ich weiß nicht, wie es dir geht mit diesem Thema...

Es kann sehr schwierig sein, mit einem Narzissten umzugehen, da Narzissten selbstsüchtig und manipulativ sind und sich wenig um die Gefühle anderer Menschen kümmern. Wenn du dich jetzt noch an einer Beziehung mit einem Narzissten befindest, fragst du dich sicherlich, wie du ihm am besten die Stirn bieten kannst.

Du kannst tatsächlich einiges tun, auch wenn dir dieses vielleicht schwerfällt oder nicht gefallen wird...

Ich freue mich so sehr auf ein inspirierendes Interview mit Michaela Metzner. Es muss letztes Jahr gewesen sein als Michaela und ich uns auf Instagram begegnet sind. Ich kann mich noch erinnern, dass unsere Bücher ungefähr zum gleichen Zeitpunkt veröffentlicht wurden. Im November sind wir dann gemeinsam Live gegangen auf Instagram und es war ein sehr inspirierender Austausch zwischen uns. Michaela selbst, war auch in einer toxischen Beziehung...

Ein Narzisst ist schon innerhalb einer Liebesbeziehung sehr übermütig. Er glaubt tatsächlich, dass sich die ganze Welt nur um seine Person dreht. In seinen Augen bist du schuld, dass die Beziehung nicht funktioniert. Das ist der totale Wahnsinn, denn wie jeder Mensch weiß, sind zwei Menschen in Beziehung und somit auch für das Gelingen dieser Partnerschaft verantwortlich. Zerbricht dann diese Beziehung, kann es sein das du erst einmal Ruhe hast...

Wenn man sich aus einer toxischen Beziehung gelöst hat, fällt es oftmals schwer, sich wieder auf eine neue Beziehung einzulassen. Ich empfehle nach solch einer Erfahrung erst einmal eine Dating Pause zu machen. Warum empfehle ich das? In unserem Unterbewusstsein sind oftmals sehr schmerzhafte Erfahrungen gespeichert. Aus diesen schlussfolgerten wir Überzeugungen, die uns in der Kindheit geschützt haben, jedoch in erwachsenen Liebesbeziehungen enorm hinderlich sind...

So oft stellen wir uns die Frage, wie ein Narzisst so abartig handeln kann. Am Anfang einer Beziehung verkörpert er einen sehr empathischen Mann. Dass dahinter eine Manipulation stecken könnte, würden wir niemals vermuten. Gerade am Anfang eurer Beziehung gab er dir das, was du mochtest und dir gewünscht hast. Er verhielt sich so, wie du es dir schon immer von einem Mann gewünscht hast...

„Narzisstische Wut“ ist ein Begriff, der sich auf eine Form von Wut bezieht, die typischerweise von Menschen mit einer narzisstischen Persönlichkeitsstörung wird. Diese Menschen haben ein übermäßiges Selbstwertgefühl und ein Bedürfnis nach Bewunderung und Bestätigung von anderen. Wenn sie jedoch das Gefühl haben, dass ihr Selbstwertgefühl bedroht ist, oder dass ihre Bedürfnisse nicht erfüllt werden, so können sie eine intensive und oft unangemessene Wutreaktion zeigen...

Toxische Beziehungen können oft dazu führen, dass eine Person sich aufopfert oder ihre eigenen Bedürfnisse und Wünsche zugunsten ihres Partners aufgibt. Dies kann auf verschiedene Weise geschehen. Zum einen durch das emotionale Aufopfern. Das bedeutet, dass die Partnerin Ihre eigenen emotionalen Bedürfnisse zugunsten ihres Partners vernachlässigt. Sie kann sich bemühen immer für ihren Partner da zu sein, selbst wenn dieses bedeutet, ihre eigenen Gefühle und Bedürfnisse hintenanzustellen...

Nach einer toxischen Beziehung haben wir uns, glaube ich zumindest, alle die Frage gestellt: Wer ist schuld am Scheitern der Beziehung? Natürlich werde ich nicht die Schuldfrage klären können. Ich bin nicht die Richterin im außen, die darüber richtet, wer bei euch mehr Anteile in sich getragen hat, die zum Scheitern eurer Beziehung geführt haben. Was ich tun kann ist, für mehr Klarheit und Bewusstsein zu sorgen, was wiederum deiner Heilung zugutekommt...

Ich freue mich sehr ein weiteres Podcast Interview führen zu dürfen. Heute darf ich die Autorin und Coach Jennifer Kersten interviewen. Jennifer war ebenfalls in einer toxischen Beziehung und ist in ihrer Beziehung schier verzweifelt. Sie fand innerhalb ihrer Beziehung niemals den Platz, den sie sich so sehr gewünscht hatte. Abgelehnt und auf Distanz gehalten, erhielt sie dann auch noch die schreckliche Diagnose Brustkrebs...