Meditation Anleitung

Anleitungen zur Meditation. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Meditation verhilft zu inneren Frieden, zu mehr Energie, zu Selbsterkenntnis. In ihren höheren Aspekten führt sie zu höheren Bewusstseinsebenen und Einheitsgefühl. Keine Vorträge - praktische Übungsanleitungen. Wenn du dich hingesetzt hast (auf einem Stuhl, kreuzbeinig oder kniend), kannst du gleich loslegen. Ideale Ergänzung zu dem Vortrags-Podcast "Yoga, Meditation und Spirituelles Leben" (auch hier auf Podster). Hier findest du die praktischen Anleitungen zur Meditation. Sehr viele Techniken, meist aus dem Yoga, aber auch aus den unterschiedlichsten Meditation Traditionen. Gesprochen von Sukadev Bretz, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, yoga-vidya.de

https://www.yoga-vidya.de/meditation/

Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 24m. Bisher sind 115 Folge(n) erschienen. Dieser Podcast erscheint alle 4 Tage
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Mantra-Chakra-Pendel-Meditation mp3


Öffne deine höheren Chakras mit dieser Mantra Chakra Pendel-Meditation. Eine Meditationsanleitung die zu einer besonderen Tiefe und innerern Öffnung führen kann. Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, leitet dich zunächst zur Aktivierung von Herz-...


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Kapalabhati und Wechselatmung – Ängste überwinden mit praktischen Übungen


Kapalabhati und Wechselatmung – Atemübungen für mehr Prana – Ängste überwinden mit praktischen Übungen Beginnend mit Kapalabhati und Wechselatmung – sanft für alle, die mit diesen Atemübungen vertraut sind.


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   18m
 
 

Mantra Rezitation gegen Angst und Panik


Lass dich von der Kraft des folgenden Mantras aus Angst und Panik in Vertrauen und Ruhe bringen. Atme sanft ein, atme langsam und vollständig aus. … Stelle dir Lichtenergie vor. Stelle dir eine schützende Hand vor. Oder einen Baum,


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   5m
 
 

Meditation angeleitet von Katyayani


Eine Meditation angeleitet von Katyayani. Seminare mit Katyayani findest du hier. Wissenswertes über die Meditation.


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 2020-06-09  18m
 
 

Mantra Rezitation vor Prüfungen – gegen Lampenfieber


Hast du Lampenfieber, stehst du vor einer Prüfung? Dann lasse die Kraft der Gayatri Mantra Rezitation und die Lichtvisualisierung stark wirken. Lausche diesem Video – spüre innere Führung, Licht, die Kraft des Mantras. o? bh?r bhuva? sva?


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 2020-05-26  4m
 
 

Energie-Chakra Meditation – mp3 Audio Anleitung


20 Minuten Meditation, um Zugang zu finden zu deinen inneren Kräften. Du verbindest in dieser Meditation Atmung, Bewusstseinslenkung auf die Chakras und Mantra. Sukadev, Gründer und Leiter von Yoga Vidya,  zitiert dabei Verse aus dem dritten Kapitel de...


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 2020-05-19  n/a
 
 

Ram Vakkalanka: Klang-Meditation


Lausche und meditiere mit einer Klangmeditation – Sound Meditation – begleitet mit einer Sitar von Ram Vakkalanka. Klicke hier, um mehr über Ram Vakkalanka zu erfahren. Du findest dort auch Seminare, die Ram Vakkalanka bei Yoga Vidya gibt.


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 2020-05-12  22m
 
 

Yoga Vidya Bad Meinberg nimmt Seminarbetrieb wieder auf – an diesem Wochenende


Kurzes Statement von Sukadev zur Wiedereröffnung von Yoga Vidya Bad Meinberg. Alle Infos zu den Seminaren bei Yoga Vidya Bad Meinberg https://www.yoga-vidya.de/seminare/ort/bad-meinberg/ Bitte beachte: Es kann nur Einzelzimmer gebucht werden.


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 2020-05-05  6m
 
 

Meditation: Wer bin ich? mp3 Anleitung


Eine Vedanta Meditation über die wichtigste Frage der Welt: Wer bin ich? Mit dieser Meditation ergründest du diese Frage, spürst deine wahre Natur als Sein, Wissen und Glückseligkeit. Du löst dich von Verhaftungen und Identifikationen.


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 2020-04-28  n/a
 
 

Mantra Rezitation für den Frieden, für Verständnis und Mitgefühl


Willst du Friedensenergie in die ganze Welt schicken? Brauchst du Friedenskraft für deine direkte Umgebung? Gibt es eine Weltregion, die dich besonders berührt? Willst du die Kraft des Mitgefühls und des Verständnisses stärken?


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 2020-04-28  10m