????Wykup miesięczną subskrypcję podcastu „Chodź na słówko” i uzyskaj dostęp do nowych, regularnie publikowanych medytacji, a także do ogromnej bazy ponad 150 nagrań. Skuteczne metody na stres i lepszy sen. Medytacje prowadzone pomagające radzić sobie ze stresem i negatywnymi myślami, techniki relaksacyjne, mindfulness. Więcej medytacji na https://chodznaslowko.com
https://chodznaslowko.com/
Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 4 hours 18 minutes
episode 16: Medytacja na WIĘKSZĄ PEWNOŚĆ SIEBIE
⭐ Zobacz nasze kursy i medytacje prowadzone na https://chodznaslowko.com/ ❤️20 minutowa medytacja prowadzona na zwiększenie pewności siebie i poczucia własnej wartości. Medytacja ta łączy techniki mindfulness, wizualizacji, mantry i skanowania ciała. Jeśli chcesz pomóc nam rozwijać kanał możesz wesprzeć nas na Patronite - https://patronite.pl/chodznaslowko/ żeby nie przegapić nowych filmów i zapisz się do newslettera na http://medytacja.info...
episode 15: Uważne oddychanie (Prowadzona Medytacja Oddechowa)
⭐ Zobacz nasze kursy i medytacje prowadzone na https://chodznaslowko.com/ ❤️ 10 minutowa medytacja prowadzona mindfulness. Medytacja ta pozwala na osiągnięcie stanu głębokiej relaksacji i wewnętrznego spokoju.Jeśli chcesz pomóc rozwijać podcast możesz wesprzeć nas na Patronite - https://patronite.pl/chodznaslowko/ żeby nie przegapić nowych materiałów zapisz się do newslettera na http://medytacja.info.pl/ Medytacje Chodź na słówko znajdziesz również na YouTube https://www.youtube...
episode 14: 6-minutowa medytacja uważności
⭐ Zobacz nasze kursy i medytacje prowadzone na https://chodznaslowko.com/ ❤️ Krótka, 6 minutowa medytacja mindfulness, którą możesz wykonać wszędzie. Pozwoli Ci ona dostrzec swoje myśli z boku, z punktu widzenia obserwatora. Uzyskasz większą świadomość swoich myśli, emocji i działań, a także łatwiej skupisz się na tym, co najważniejsze, czyli na chwili obecnej. Jeśli chcesz pomóc rozwijać podcast możesz wesprzeć nas na Patronite - https://patronite...
episode 13: Jak radzić sobie z negatywnymi myślami
⭐ Zobacz nasze kursy i medytacje prowadzone na https://chodznaslowko.com/ ❤️ Technika pozwalająca poradzić sobie z negatywnym myśleniem. Prowadzona medytacja mindfulness pomagająca poradzić sobie z automatycznymi negatywnymi myślami. Jeśli chcesz pomóc rozwijać podcast możesz wesprzeć nas na Patronite - https://patronite.pl/chodznaslowko/ żeby nie przegapić nowych materiałów zapisz się do newslettera na http://medytacja.info...
episode 12: Medytacja z OTWARTYMI OCZAMI na skupienie
⭐ Zobacz nasze kursy i medytacje prowadzone na https://chodznaslowko.com/ ❤️ Prowadzona medytacja mindfulness z otwartymi oczami na zwiększenie skupienia i produktywności.i Jeśli chcesz pomóc rozwijać podcast możesz wesprzeć nas na Patronite - https://patronite.pl/chodznaslowko/ żeby nie przegapić nowych materiałów zapisz się do newslettera na http://medytacja.info.pl/ Medytacje Chodź na słówko znajdziesz również na YouTube https://www.youtube.com/c/chodznaslowko
episode 11: Jednominutowa medytacja
⭐ Zobacz nasze kursy i medytacje prowadzone na https://chodznaslowko.com/ ❤️60 sekundowa medytacja dla każdego, kto szuka odrobiny relaksu, oddechu i skupienia podczas zabieganego dnia. Nawet 60 sekund i zaledwie kilka głębokich, świadomych oddechów wystarcza, by odnaleźć balans podczas dnia. Jeśli chcesz pomóc rozwijać podcast możesz wesprzeć nas na Patronite - https://patronite.pl/chodznaslowko/ żeby nie przegapić nowych materiałów zapisz się do newslettera na http://medytacja.info...
episode 10: 5 minutowa medytacja
⭐ Zobacz nasze kursy i medytacje prowadzone na https://chodznaslowko.com/ ❤️ Pięciominutowa medytacja dla każdego, kto szuka odrobiny relaksu, oddechu i skupienia podczas zabieganego dnia. W tym materiale pomożemy Ci wyciszyć się, odstresować, uspokoić myśli i emocje. Wystarczy kilka minut by znowu odnaleźć równowagę i energię na resztę dnia. Jeśli chcesz pomóc rozwijać podcast możesz wesprzeć nas na Patronite - https://patronite...
episode 9: Medytacja na dobry dzień
⭐ Zobacz nasze kursy i medytacje prowadzone na https://chodznaslowko.com/ ❤️Medytacja stworzona na rozpoczęcie dnia, pomoże Ci zebrać myśli, pozwoli skupić się na tym co najważniejsze. W tym odcinku za pomocą prostej narracji połączonej z ćwiczeniami oddechowymi i mindfulness pomożemy Ci by to był naprawdę Twoój dzień. Poświęc 10 minut by nabrać odpowiednie nastawienie na resztę swojego dnia! :) Jeśli chcesz pomóc rozwijać podcast możesz wesprzeć nas na Patronite - https://patronite...
episode 8: Medytacja wdzięczności na zadowolenie z życia
⭐ Zobacz nasze kursy i medytacje prowadzone na https://chodznaslowko.com/ ❤️Medytacja prowadzona ucząca praktyki wdzięczności. cZa pomocą praktyki poczucia wdzięczności oraz ćwiczeń oddechowych i medytacji mindfulness pokazujemy sposób na zwiększenie zadowolenia z życia i poradzeniem sobie z odczuciem smutku oraz braku spełnienia. Jeśli chcesz pomóc rozwijać podcast możesz wesprzeć nas na Patronite - https://patronite...
episode 7: Medytacja prowadzona na stres i lęk
⭐ Zobacz nasze kursy i medytacje prowadzone na https://chodznaslowko.com/ ❤️ Medytacja prowadzona obniżająca poziom lęku i stresu. W tym odcinku przeprowadzimy Cię przez proces radzenia sobie z przytłaczającymi negatywnymi emocjami za pomocą ćwiczeń oddechowych i medytacji mindfulness. Jeśli chcesz pomóc rozwijać podcast możesz wesprzeć nas na Patronite - https://patronite.pl/chodznaslowko/ żeby nie przegapić nowych materiałów zapisz się do newslettera na http://medytacja.info...