Lipödem Soulsisters

Ketogene Ernährung: Ist dieser Ernährungsumstellung jetzt die Richtige bei Lipödem? Das weißt am Ende nur du selbst, denn sie muss zu deinem Lebensstil passen. Bei Caro passt es wie die Faust aufs Auge und sie berichtet in dieser Folge von ihren ersten Wochen in Ketose. 

Hier findest du den Blogartikel dazu auf Lipödem Mode. 

Auch Silvia und Karen haben schon große Erfolge mit der ketogenen Ernährung erlebt - vom Abnehmen bis zur Schmerzfreiheit...

"Ich bin nicht gut genug" ... "Mit den Beinen kann ich auf keinen Fall schwimmen gehen" Kommt dir davon was bekannt vor? Caroline und Natalie entlarven in dieser Folge so einige Glaubenssätze und sprechen darüber wie du sie los werden kannst. Hör direkt mal rein. 

Mehr über Caroline findest du auf lipödemmode.de.

Mehr über Natalie gibt´s auf mindbodylife.de

Diese Folge wurde gesponsort von Bellicon Deutschland.

Hast du Lust deine Endorphine mal wieder richtig tanzen zu lassen? Dann pass auf, wir stellen dir heute den Happiness Manager im Team Lipödem Podcast vor: Das bellicon.

Wir lieben das tägliche Schwingen und Springen auf dem bellicon. Und  es ist einfach DER Gesundheitsbooster und lindert sogar Lipödemsymptome. Warum und wie und wieso das Trampolin springen auch aus ayurvedischer Sicht der Knaller ist, erfährst du in dieser Folge. Hör direkt mal rein...

Diagnose Lipödem oder Lymphödem und die ersten Lymphdrainagen stehen an? Dann ist es wichtig, dass du eine gute Physiotherapiepraxis findest. Dein Therapeut sollte eine Lymphdrainage-Weiterbildung gemacht haben, fundiertes Fachwissen besitzen und auch menschlich gut zu dir passen. Ihr werdet euch nämlich vermutlich über Monate mehrmals im Monat sehen. Wir haben unsere besten Tipps für dich zusammengetragen, damit du die Physiotherapiepraxis deines Vertrauens findest...

Diagnose Lipödem! Da brauchst du einen guten Arzt an deiner Seite, der die chronische Fettverteilungsstörung erkennt und dir dann auch passende Behandlungen und Selbsthilfetipps an die Hand gibt. Aber wie findest du diesen passenden Arzt? Wir haben die Top Tipps für deine Arzt des Vertrauens Suche gesammelt!

Hier geht es zum Blog!

Mehr Infos findest du auf:

Lipödem Mode
Mind Body Life für ein gutes Leben mit Lipödem

Für die Kompressionsbestrumpfung bei Lipödem und Lymphödem brauchst du ein gutes Sanitätshaus an deiner Seite. Aber wie findet man dieses werte Haus nun? Wir haben die Top Tipps für deine Sanifee-Schatzsuche!

Hier geht es zum Blog!

Mehr Infos findest du auf:

Lipödem Mode | www.lipoedemmode.de
Mind Body Life | www.mindbodylife.de 

Sommer in Kompression? Puuhhh! So sehnlich wir den Sommer  auch erwarten, er macht es uns Kompressionstägerinnen nicht leicht. Natürlich sind unsere Flachstrick Qualitäten aus feinstem Hightech Gewebe und funktionieren wie die teuerste Sportkleidung, aber wenn kein Lüftchen die Haut berührt, ist einem einfach noch wärmer als so schon. Ein paar Tipps müssen her...

In der heutigen Folge geben wir dir einen kleinen Einblick hinter die Kulissen von uns als Lipödem Blogger und Lipödem Podcaster. 

Hier geht´s zum Lipödem Podcast: https://www.derlipoedempodcast.de/

Hier geht´s zu MindBodyLife von Natalie: https://mindbodylife.de/

Hier geht´s zu Lipödem Mode von Caro: https://www.lipoedemmode.de/

Plopp ... macht es ganz laut zum Auftakt der Folge und Caro öffnet ihren Corona Detox Drink ... warum sie laut Natalie danach erstmal einen ayurvedischen Kitchari-Tag machen sollte, erfährst du im Laufe der Episode.

Heute geht es um Detox - eine sehr wichtige Säule in der Lipödem Selbsthilfe von Natalie, da sie dadurch ihre Schmerzen und auch Umfänge nachhaltig reduzieren konnte. Alle Tipps, die wir in der Folge geben könnt ihre euch hier auch als kleines E-Book runterladen...

Das ist der 4. Teil von "Finde zu dir selbst" und heute geht es weiter mit einem ganz spannenden Thema: Der systemischen Familienaufstellung.Und dafür habe ich die Familienaufstellerin Sophie Mulla eingeladen...