Der Podcast für alle, die wenig Zeit haben und trotzdem mehr Leistung brauchen! Du bekommst Input, kurz und knackig zu den Themen Bewegung, Ernährung und Mindset. Alles was du brauchst, um auf dein nächstes Level zu gelangen und alle deine täglichen Herausforderungen zu meistern. Ich freue mich auf alle gemeinsamen Folgen, deine Constanze Köbing.
https://linktr.ee/constanze_koebing
Gesamtlänge aller Episoden: 4 hours 10 minutes
episode 6: #6 Ketose für Unternehmer - Warum Stress deine Ketose und deinen Fokus killt!
In dieser Episode erfährst du die grundlegenden Voraussetzungen, um in die Ketose zu kommen. Was die Ketose dir bringt und worauf du unbedingt achten solltest.
1. Voraussetzungen
2. Was Ketose bedeutet
3. Welche Vorteile hat eine Ketose
4. Welchen Einfluss hat Stress auf deine Ketose
Gerade im Bereich Food Hacking bin ich seit einiger Zeit besonders intensiv unterwegs...
#5 Biohacking für Unternehmer - Die wichtigsten Infos im Überblick
Willkommen zu dieser Folge.
Heute geht es um das Thema Biohacking. Ich gebe dir einen groben Überblick, was alles dazu gehört und werde in den weiteren Folgen auf einzelne besondere Aspekte näher eingehen.
1. Food Hacking
2. Body Hacking
3. Mindhacking
Gerade als Sportler, Mutter und Mensch der gern an seine Leistungsgrenzen geht ist es enorm wichtig unseren Körper optimal zu versorgen...
episode 4: #4 Immunbooster Darmreinigung gerade jetzt sinnvoll?
In dieser 2. Folge zum Thema Darmreinigung gibt es mehr Infos rund ums Thema.
Starte heute und übernimm Eigenverantwortung! Jetzt!
Du möchtest deinem Immunsystem unter die Arme greifen. Ich sage dir wie und gehe mit meinem Beispiel voran. Ich habe im letzten Monat eine Intensivkur bzw. Darmreinigung für Sportler durchgeführt. ganz ohne mechanische Einwirkungen. Wir vertrauen auf das was die Natur uns zur Verfügung stellt.
Und jetzt kommt der wichtige Teil.....
episode 3: #3 Immunbooster - Darmreinigung? Intensivkur für Sportler und Andere
Du möchtest deinem Immunsystem unter die Arme greifen. Ich sage dir wie und gehe mit meinem Beispiel voran. Ich habe im letzten Monat eine Intensivkur bzw. Darmreinigung für Sportler durchgeführt. ganz ohne mechanische Eingriffe. Wir vertrauen auf die Stoffe, die die Natur uns gibt!.
Gern kannst du den Verlauf auch auf YouTube oder meinem Blog verfolgen...
episode 1: #1 Naturbewegt Fitness Podcast Intro
Hier kommt meine kurze Einführung zum Podcast.
Warum sollte dieser für dich interessant sein?
Du bist viel beschäftigt, Unternehmer, Selbstständiger oder gestresste Führungskraft?
Ich sage dir wie, was und warum du mehr Bewegung, gute Ernährung, Mindset und Fokus in dein Leben bringen solltest.
Ich benutze Nahrungsergänzungsmittel schon seitdem ich denken kann...
episode 2: #2 Gluteale Amnesie - Warum dein Po vergisst und was du dagegen tun kannst.
Du sitzt viel und schaffst keinen aktiven Ausgleich? Ich erkläre dir warum und was deine Gesäßmuskeln vergessen! Wie du sie wieder erinnerst und was das Ganze für Folgen haben kann!
Also steh auf und beweg dich. JETZT!
Möchtest du mehr zu mir und meinem Training erfahren, besuche meine Homepage unter
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Oder hast du Lust auf einen begleiteten Online Kurs mit mir dann schau hier im Shop
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