Gesamtlänge aller Episoden: 7 days 15 hours
Mindful-ness. Die Achtsamkeit hat viele Facetten, die wir für uns nutzen können - vor allem wenn es um den Arbeitsalltag geht. In dieser Folge sprechen wir darüber inwiefern wir die Achtsamkeit immer wieder für uns stärken, damit wir auch in unserem Business das PRANA - die Lebensenergie - rüberbringen können. Du erfährst in dieser Folge, warum es im Survival Modus schwierig ist, Neues zu erschaffen und wie du Kreativität für dich finden kannst...
Im Frühling erscheint alles zu erblühen - in der Natur wird es endlich wieder farbig und das Leben wächst. All das was jetzt in der Natur passiert, kannst du für dich nutzen. Kennst du das Gefühl, dass du in dir eigene Wurzeln trägst und du jetzt die Chance hast, diese Wurzeln zu wässern und dadurch noch mehr wachsen kannst? In dieser Podcastfolge haben wir Simone Stocker zu Gast in unserem Podcast...
Immer wieder erreicht uns die Frage: Wie esse ich die richtige und passende Menge für mich? Kennst du das Gefühl, dass es manchmal einfach zu gut schmeckt und du zuviel isst? Oder du snackst so viel durcheinander, dass du dich nicht richtig ausgeglichen und genährt fühlst? In dieser Folge geben wir dir 3 Schritte mit, wie du analysieren kannst, welche Menge die Richtige für dich ist...
GLOBAL PRANA. Aufgrund der positiven Resonanz und Wunsch der Community erweitern wir das globale PRANA noch etwas und geben in dieser Folge etwas mehr Hintergrundwissen, warum Meditation jetzt gerade so kraftvoll ist. Für dich, aber auch für die Welt. Darüber hinaus geht es um die Verbindung zum Thema Freude. JOY. Wie kannst du mit Meditation noch mehr Freude kreieren? Wie kannst du diese Lebensfreude für dich erspüren? Nimm dir etwas Zeit und Ruhe und lausche diesem Podcast...
GLOBAL PRANA. Das kollektive Immunsystem (physisch und psychisch) ist geschwächt und es heißt: die eigene Energie schützen, erhöhen und dann ausbreiten. Dr. David Frawley - einer der bekanntesten Ayurveda Experten hat uns in diesen Zeiten etwas mitgegeben. Er zeigt uns auf was wir tun können in einer Zeit, wo Unsicherheit vorherrscht, wo eine Gesellschaft angehalten wird, still zu halten: Pranayama und Meditation. Sich innerlich zu reinigen ist genauso wichtig wie sich äußerlich zu reinigen...
Eine Frage, die uns alle beschäftigt, wenn wir uns mit gesunder & ayurvedischer Ernährung beschäftigen: wie kann ich diese in meinen Alltag integrieren, ohne stundenlang zu überlegen & dann noch zu kochen? Denkst du dir auch manchmal, dass du weder Zeit noch Geld hast für eine (für dich passende und ausgeglichene) Ernährung hast? Dann bist du in diesem Podcast genau richtig, denn wir erzählen dir, wie du es schaffen kannst, endlich in die Umsetzung zu kommen und für dich mit Freude gesund zu...
3 Maßnahmen für dich in Kürze, wie du bei Stress nicht in alte Gewohnheiten zurück fällst. In diesem PRANA to go Format gehen wir auf deine Fragen aus der Community zum PRANA Alltag ein. In dieser Podcastfolge geht es um die guten alten Gewohnheiten, die uns schon lange begleiten, aber uns an der ein oder anderen Stelle nicht mehr mit PRANA - Lebensenergie versorgen...
Kennst du das Gefühl, dass du total Lust hast Dinge umzusetzen, du dich aber träge fühlst, morgens nicht aus dem Bett kommst und dich eh lieber im Moment zuhause verkriechen möchtest? Das lässt sich ganz einfach mit der aktuellen Bioenergie, welche in der Natur und in uns vorherrscht, erklären. Das Kapha Dosha dominiert im Frühling und kann die Ursache dafür sein, dass du dich körperlich und emotional etwas schwerer fühlst, als sonst...
Der Schlaf. Schlafen ist eine der wichtigsten Tätigkeiten in unserem täglichen Leben, aber warum ist das überhaupt so? Warum spielt der Schlaf eine so wichtige Rolle in unserem Leben und wie kannst du den Schlaf für dich verbessern? In diesem Podcast erfährst du alle interessanten Fakten zum Thema Schlaf. Wir haben dir die wichtigsten Punkte herausgearbeitet und schauen aus mehreren Perspektiven auf das Thema Schlaf...
Schöne Haut. Was bedeutet das überhaupt? Kann jeder schöne Haut haben? Gibt es die eine Wunderlösung für schöne Haut? Die Haut ist ein sehr sensibles Thema, denn es ist die Verbindung zum Außen, es ist das Bindeglied zwischen deiner Innenwelt mit der Außenwelt. Wie sagt man so schön: Die Haut ist der Spiegel der Seele. Was hinter diesem Zitat steckt & wie du für dich schöne Haut entdecken kannst, erfährst du in diesem Podcast...