Moin, Moin, & herzlich willkommen in a pranaful world. Schön, dass du da bist. In diesem Podcast erfährst du alles rund um die Themen Lebensenergie, moderne Spiritualität, Breathwork, Ayurveda & ganzheitliche Gesundheit. Die zwei Schwestern aus Hamburg, Jasmin & Josephine, begleiten dich mit ihrem Podcast seit 2017 auf ihrem Weg zu mehr Lebensenergie und sprechen ehrlich und mit viel Liebe über ihre Erfahrungen. Komm mit auf die Reise zu mehr Verbindung - zu dir selbst & zu etwas Größerem. Wir freuen uns auf dich! STAY CONNECTED, deine Jasmin & Josephine
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Gesamtlänge aller Episoden: 7 days 14 hours 43 minutes
episode 12: #11: Wie du deine Mind Body Connection mit Yoga & Ayurveda stärken kannst
Prana steht für die Lebensenergie und Unser Prana ist die Mind-Body Connection, die Verbindung unseres Denkens und Fühlens, die Verbindung zu uns. Yoga stärkt für uns diese Mind-Body Connection, denn jede Übung hat einen Effekt auf unseren...
episode 11: #10: Wie du deine Intuition stärken kannst– Mindful Eating with Ayurveda
Mit der Kombination Achtsamkeit und Ernährung kannst du für dich eine gesunde Balance für mehr Lebensenergie in deinen Alltag integrieren. Dabei kann dir Ayurveda, übersetzt die Wissenschaft des (langen) Lebens, helfen. Wir haben die Power-Kräfte...
episode 10: #9: Achtsamkeit & Resilienz: Wie Du mit Achtsamkeitsübungen einer App deine Resilienz stärken kannst.
Achtsamkeit kann eine vielfältige Wirkung auf uns haben. Unter anderem stärkt es die Selbstwahrnehmung, Selbstreflexion und wirkt positiv auf die emotionale Widerstandsfähigkeit, die Resilienz. Josephine hat in ihrer Masterarbeit die Effekte von...
episode 9: #8: Mindful Eating to go - wie du Ayurveda unterwegs integrieren kannst
Mit der Kombination Achtsamkeit und Ernährung kannst du für dich eine gesunde Balance für mehr Lebensenergie in deinen Alltag integrieren. Dabei kann dir Ayurveda, übersetzt die Wissenschaft des (langen) Lebens, helfen. Wir haben die...
episode 8: #7: Mindful Morning - Mindful Eating with Ayurveda
Mit der Kombination Achtsamkeit und Ernährung kannst du für dich eine gesunde Balance für mehr Lebensenergie in deinen Alltag integrieren. Dabei kann dir Ayurveda, übersetzt die Wissenschaft des (langen) Lebens, helfen. Wir haben die Power-Kräfte...
episode 7: #6: Mindful Eating with Ayurveda
Mit der Kombination Achtsamkeit und Ernährung kannst du für dich eine gesunde Balance für mehr Lebensenergie in deinen Alltag integrieren. Dabei kann dir Ayurveda, übersetzt die Wissenschaft des (langen) Lebens, helfen. Wir haben die Power-Kräfte...
episode 6: #5: Kapha - der ERDIGE Typ im Ayurveda
In dieser Folge geht es um das Kapha Dosha. Du bist sehr gutmütig, ausgeglichen und tolerant? Hast ein richtig gutes Langzeitgedächtnis? Kannst jedoch oft nicht loslassen, stehst dir selbst im Weg und hast oft mit Trägheit zutun? Wenn du auch...
episode 5: #4: Vata - der LUFTIGE Typ im Ayurveda
In dieser Folge geht es um das Vata Dosha. Du bist sehr wissensdurstig, kreativ und begeisterungsfähig? Bist jedoch manchmal ruhelos, kannst dich wahnsinnig schlecht entscheiden und hast oft mit Ängsten zutun? Wenn du auch manchmal das Gefühl...
episode 4: #3: Pitta - der FEURIGE Typ im Ayurveda
In dieser Folge geht es um das Pitta Dosha. Wenn auch du sehr viel ‚Feuer im Hintern‘ hast, dann findest du vielleicht dich selbst oder Menschen in deinem Umfeld wieder. Du bist sehr zielstrebig, durchsetzungsstark und hast eine wahnsinnig gute...
episode 3: #0: Worum geht es bei Prana Up Your Life?
Wir, Jasmin und Josephine, sind zwei Schwestern aus Hamburg, zusammen sind wir Prana up your Life und wollen mehr Lebensenergie versprühen ! In dieser Folge erfährst du mehr von uns :) Shownotes: Hier findest du uns: Instagram: ...