Moin, Moin, & herzlich willkommen in a pranaful world. Schön, dass du da bist. In diesem Podcast erfährst du alles rund um die Themen Lebensenergie, moderne Spiritualität, Breathwork, Ayurveda & ganzheitliche Gesundheit. Die zwei Schwestern aus Hamburg, Jasmin & Josephine, begleiten dich mit ihrem Podcast seit 2017 auf ihrem Weg zu mehr Lebensenergie und sprechen ehrlich und mit viel Liebe über ihre Erfahrungen. Komm mit auf die Reise zu mehr Verbindung - zu dir selbst & zu etwas Größerem. Wir freuen uns auf dich! STAY CONNECTED, deine Jasmin & Josephine
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Gesamtlänge aller Episoden: 7 days 14 hours 43 minutes
episode 142: #140 PRANA to go • Coffee & Ayurveda
Prana up your coffee ☕️. Kaffee ist nicht nur ein Getränk. Kaffee ist für einige Menschen ein Wachmacher, eine Haltung oder gehört mittlerweile zum Lifestyle dazu. Was sagt eigentlich Ayurveda zum Kaffeekonsum? Welche Haltung haben wir? Wir werden oft gefragt, ob wir eigentlich auch Kaffee trinken. Ob wir das tun, und wenn ja wie und worauf wir beim Kaffeekonsum achten erfährst du in unser aktuellen Podcastepisode...
episode 141: #139 Hat es dich schon erwischt? • 5 Tipps, wie du dich vor einer Erkältung schützen kannst & was hilft, wenn sie doch d
“Alle sind zurzeit krank” oder “schon wieder alle krank”, hörst du diese Sätze ständig in deinem Umfeld? Fragst du dich auch ob das eine Aussage ist der man nicht entkommen kann? Wir sprechen in dieser Podcastfolge darüber warum du nicht krank werden musst, ‘nur weil alle krank sind’. Wieso es im Ayurveda ganz logisch ist, dass viele Menschen zurzeit vermehrt Symptome wie Schnupfen, Husten & Kopfschmerzen haben. Wir geben dir 5 unserer besten Tipps mit, wie du diese Jahreszeit gut übersteht...
episode 140: #138 2020 MAGIC • 5 Tipps, wie du mit einer gesunden Verdauung alles erreichen kannst, was du willst
Spürst du diese Neujahrsenergie? An jeder Ecke warten neue Chancen, die neuen Vorsätze umzusetzen - doch dann kommt etwas dazwischen: der eigene Kopf, der Alltag oder sogar der eigene Körper...
episode 139: #137 GLÜCK • Neues Jahr, neues Glück? Ein Interview mit Silja Mahlow
Neues Jahr, neues Glück? Hast du das schon oft gehört? Was bedeutet Glück überhaupt und wie kann Glück glücklich machen? Wir haben zu diesem wundervollen Thema die Expertin Silja Mahlow in unseren Podcast eingeladen. Wir sprechen über Silja´s persönliche Reise zu ihrem Glück, wie sie es in den kleinen Dingen im Leben findet und wie ihre Narben ihr inneres Feuer entfacht haben. Es ist ein ehrliches, persönliches und wunderschönes Gespräch über die wertvollen Aspekte im Leben geworden...
episode 138: #136 PRANA REFRESH • Learnings, Herausforderungen 2019, Dankbarkeit & ein neues Jahrzehnt 2020
Es ist wohl unsere aller persönlichste Folge der PRANA Podcast Geschichte in 2 Jahren. Wir sprechen über unsere Learnings 2019, was die Selbstständigkeit mit uns macht, welche Herausforderungen wir haben und mit welchen wir auch immer wieder konfrontiert werden. Wie das Motto 2019 von Jasmin: Do less - get more in eine Runde gehen darf und wieso Dankbarkeit der kleinen Dinge in Josephines Alltag gehören und wie sie ihr Leben verändert hat...
episode 137: #135 • Ayur, Food? 5 Tipps, wie du über die Feiertage Mindful Eating Queen/King wirst
Fällt es dir schwer während der Feiertage für dich persönlich gut zu essen und mit deiner Aufmerksamkeit beim Essen zu sein? Entweder gibt es zu viel zu Essen oder du unterscheidest dich einfach so sehr von deiner Familie, was die Ernährung angeht? Wir haben verschiedene Szenarien für dich ausgesucht, die wir entweder selbst gut kennen oder die unsere Coachees in der Familie über die Tage beschäftigen...
episode 136: #134 • Ayur, Achtsam? Locker, leicht und mit Gelassenheit durch die Weihnachtszeit
In der letzten Woche haben wir dich mit Ayurveda in den ersten Part von unserem PRANA CHRISTMAS eingeführt. Diese Woche widmen wir uns der Achtsamkeit und wie du es mit dem richtigen Mindset schaffen kannst, in der stressigen Weihnachtszeit bei dir zu bleiben und die Zeit um die Feiertage zu nutzen, um zu reflektieren, bei dir anzukommen und mal nach Innen zu schauen. In dieser Podcastfolge führen wir dich durch unsere 5 besten Tipps, wie du achtsam und mit PRANA durch diese Jahreszeit kommst...
episode 135: #133 • Ayur, Weihnachten? Deine besinnliche Zeit auf Ayurvedisch
Ayur, what? Ayurveda? Ayur, Weihnachten! Wir sind schon mitten drin: die Weihnachtsmärkte haben auf, die Weihnachtsfeiern sind voll im Gange und wir geraten in den alljährlichen Jahresabschluss Stress. Ein Termin jagt den nächsten, es gibt überall Süßigkeiten, klebrigen Getränke und manchmal weiß man gar nicht mehr, wo einem der Kopf steht. Kannst du dich darin etwas wiederfinden? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich...
episode 134: #132 NEW LEVEL • Lerne deine Lebensmotive kennen & schöpfe mehr gezielte Energie w/ Tom von ID37
Wolltest du schon immer wissen, was dich wirklich motiviert, Dinge mit Freude zu tun bzw. nicht zu tun? Kennst du deine Bedürfnisse, deine Energiequellen und Energieräuber? Wir zeigen dir, wie du ein vertiefendes Verständnis für dich und deine Bedürfnisse entwickeln kannst. Dafür nutzen wir die Aussagekraft der individuellen Lebensmotive. Den persönlichen Cocktail an Lebensmotiven zu erkennen und für dessen Befriedigung zu sorgen, ist ein wirksamer Veränderungsprozess...
episode 133: #131 PRANA Formel #3 • wie du mit Mindful Eating mehr Lebensenergie kreierst
Weiter geht es mit unserer PRANA FORMEL. Wir möchten zusammen mit dir den dritten Teil unser eigens entwickelten Formel zu mehr Lebensenergie feiern: Mindful Eating. Vielleicht hast du es ja das ein oder andere Mal in unserem Podcast gehört: wir lieben die Kombination aus Ayurveda und Achtsamkeit. Wir lieben es, das Essen, was uns nährt zu feiern und genau diese Liebe möchten wir mit dir teilen...