Gesamtlänge aller Episoden: 20 hours 30 minutes
In der heutigen (Solo-) Episode spreche ich darüber, was eig. hinter diesem "Spruch" steckt und wie Du dies für Dich nutzen kannst! Auch ich habe mich lange Zeit nicht gefühlt, wie es uns auf diversen Posts usw. suggeriert wird.
Ich würde mich riesig freuen, wenn wir uns connecten:
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In der heutigen Episode durfte ich die wundervolle Simona interviewen!
Wir sprechen über Selbstsabotage, dem inneren Kind und wie wir Schwächen zu unseren Stärken machen können.
Simona & ich hätten ewig quatschen können und ich freue mich jetzt schon auf alles, was noch kommt (.....
Heute folgt der 2. Teil zur vorangegangenen Episode - wenn Du den 1. Teil noch nicht gehört hast, dann schau auf jeden Fall mal eine Episode vorher vorbei! :-)
Viel Spaß nun und ich freue mich mega, wenn wir uns auf social Media connecten können und verlinke Dir nun meine Kontakte:
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In dieser Solo-Episode teile ich mit Dir Ideen, die Dir dabei helfen können ein bisschen weniger perfektionistisch mit Dir selbst umzugehen und weniger hart ins Gericht zu gehen. (Teil 1)
Ich freue mich, wenn Dir diese Episode gefallen hat und Du mir eine Bewertung hinterlässt. Ebenso freu ich mich ganz arg, wenn wir uns auf social Media connecten:
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In diesem Interview teilt eine meiner Klientinnen ihre Erfahrung, die sie innerhalb der 20 jährigen Essstörung machen durfte.
Sie berichtet, wie die Essstörung schon bereits mit 4 Monaten ihren Ursprung hatte und wie sich dann im Alter von ca. 11 Jahren die erste Diät entwickelte. Im Alter von 13/14 Jahren begann sie u.a. mit exzessiven Sport, Fitness Tracking usw...
Kennst Du diese Tage, an denen der Morgen irgendwie schon "schlecht" los geht und sich das dann wie ein roter Faden durch Deinen Tag zieht? Dann höre super gerne in diese Episode rein, hier teile ich meine Tools, die Dich dabei unterstützen können Dich sofort besser zu fühlen!
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Oft werde ich auf social Media gefragt, wie ich mit Stress umgehe und in der heutigen Episode teile ich mit Dir Tools gegen Stress und spreche darüber, weshalb Stress überhaupt entsteht bzw. wie Du daran beteiligt bist und Einfluss darauf hast.
Ich freue mich auf Feedback und wenn wir uns auf social Media connecten.
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Im heutigen Podcast Interview spreche ich mit Franziska u.a. über "Nighteating", die "up & downs" im Leben und wer Du ohne die Essstörung sein kannst. Ich danke Franziska für das wundervolle Interview und den schönen Austausch.
Franzis Kontaktdaten:
https://theheartofbalance.com
Email: news@theheartofbalance.com
Instagram: theheartofbalance
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In dieser Episode spreche ich über die Macht der Gedanken, welche Wirkung diese auf Dein Leben haben kann und wie es mir half mich gedanklich mit den "richtigen" Gedanken zu verbinden, um die Essstörung zu bewältigen.
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In der heutigen Solo Episode gehe ich auf das Thema "Grenzen setzen" ein und warum es immer wieder wichtig ist sich diese zu setzen bzw. was dies mit selbstbestimmten Handeln zu tun hat?
Wenn Dir die Episode gefällt, freue ich mich über eine positive Bewertung & Feedback!
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