Im Raise Up Podcast führe ich Dich mit kurzen Meditationen zu Dir selbst, um zu entspannen und in Dich hinein zu fühlen. Meine Meditationen werden Dir helfen Dein inneres Gleichgewicht zu verbessern, indem Du Deinen Körper achtsam wahrnimmst, und Deine Gedanken und Emotionen harmonisierst. Du wirst lernen Dich zu entspannen, Deinen Körper in seiner Tiefe zu fühlen und einen harmonischen Umgang mit Deinen Gedanken und Gefühlen wahrzunehmen.
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Einleitung in Jana Hilkes Podcast
In meinem Podcast Raise up führe ich dich durch kurze Meditationen zu dir selbst. Die Meditationen kannst Du wunderbar in Deinen Alltag hineinnehmen!
Hier kannst Du mehr über meine Arbeit erfahren: www.cranio-waedenswil.ch
Coverbild: Sophia Shiloh https://musea.org