Bist du auch auf der Suche nach Leichtigkeit, Freude und inneren Frieden? Mit meinen Informationen möchte ich dein Bewusstsein erweitern und deine Wahrnehmung für innere Zusammenhänge schärfen. So kannst du selbstwirksam innerlich Veränderungen einleiten, die sich dann in der Außenwelt widerspiegeln. Dadurch wirst du immer mehr eine spielerische Leichtigkeit in deinem Leben entdecken, weil du dich selbst als Ursache erkennst und akzeptierst. Hör‘ doch mal rein:
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Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 3 hours 47 minutes
Meditationstechniken im Alltag – Podcast #17
Wie kannst du im Alltag meditativ sein? In diesem Podcast zeige ich dir dazu drei Möglichkeiten, damit du jederzeit ein Gefühl von Meditation haben kannst. Viel Spaß damit! Sascha Planert – Trainer für befreiende Leichtigkeit
Deine Vergangenheit ist egal – Podcast #16
Kennst du Menschen, die in der Vergangenheit leben und ihre ganze Identität nur aus ihrer Geschichte beziehen? Gerade bei überwiegend negativen Erlebnissen kann sich das ungünstig für die Person auswirken. Was sollte man stattdessen lieber machen?
Geführte Meditation – Podcast #15
Eine geführte Meditation von einem Coaching. Häufig arbeite ich mit einer Sansula. Die Klänge unterstützen sehr wirkungsvoll deine Meditation. Aber auch Klangschalen sind sehr empfehlenswert. Wenn du schon geübt bist,
Meditativ im Alltag – Podcast #14
Nur weil Menschen meditieren heißt das nicht automatisch, dass sie anders im Alltag werden. Wie steht es mit dir? Bringst du die Qualitäten der Meditation mit in deinen Alltag? Bist du ruhiger, klarer und entspannter?
Geben und nehmen – Podcast #13
Hier das Prinzip erst Geben und dann Nehmen etwas näher beleuchtet und wie sowie warum das gerade in Beziehungen oft falsch läuft – einmal richtig verstanden kann dein Leben bei Anwendung sehr viel einfacher und leichter werden.
Perspektivenwechsel – Podcast #12
Wir beurteilen Situationen aus einer bestimmten Perspektive heraus. Meist schlussfolgern wir allerdings viel zu schnell und es fehlen weitere Infos, um passend handeln zu können. Daraus kann Stress und Streit entstehen.