Was wäre, wenn wir die Welt, wie wir sie sehen, jeden Tag selbst erschaffen? Was bräuchte es für Freiheit, Liebe und Glück? Es geht nicht darum, wie ich werden kann, was ich sein will, sondern darum, wie ich sein kann, was ich werden will. Wie bei allen Veränderungen im Leben braucht es unsere Handlungsbereitschaft. Deshalb bietet dieser Podcast nicht nur Wissen, sondern auch viele praktische Übungen, mit denen nachhaltige Lösungen und Räume zur Veränderung geschaffen werden. Lass dir durch alltagstaugliche Meditations- und Entspannungstechniken zeigen, wie du deinen Alltag dauerhaft positiv gestalten kannst. Gemeinsam spüren wir unbewusste und einschränkende innere Prozesse auf und erlernen alternative Gestaltungsmöglichkeiten. „Wir machen uns die Welt - wie sie uns gefällt…“ - aber auch, wie sie uns nicht gefällt. Schritt für Schritt zeige ich dir, wie du ein erfüllendes Leben führen kannst, ohne dass fremde Einflüsse und deine eigene Selbstsabotage dir im Wege stehen. Unsicherheit bringt Zweifel und schafft mangelndes Selbstvertrauen...
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Gesamtlänge aller Episoden: 14 hours 40 minutes
episode 16: Wie du dir bei deiner Suche nach Glück selbst im Wege stehst (Info-Talk)
SiN015 Wie du dir bei deiner Suche nach Glück selbst im Wege stehst (Info-Talk)
episode 15: Selbstfindung, eine Illusion? - mit geführter Meditation (20min.)
SiN014 Selbstfindung, eine Illusion? - mit geführter Meditation (20min.)
episode 14: Inneren Frieden kultivieren durch vollständiges Fühlen deiner Gefühle
SiN013 Inneren Frieden kultivieren durch vollständiges Fühlen deiner Gefühle
episode 13: Schluss mit Negativität! Wie du dich auf das Leben deiner Träume ausrichten kannst - mit geführter Meditation (20min.)
SiN012 Schluss mit Negativität! Wie du dich auf das Leben deiner Träume ausrichten kannst - mit geführter Meditation (20min.)
episode 12: Vom Ankommen bis zum absichtslosen Verweilen im Jetzt - geführte Meditation (20min.)
SiN011 Vom Ankommen bis zum absichtslosen Verweilen im Jetzt - geführte Meditation (20min.)
episode 11: Klett und Teflon - Wie wir vom Opfer zum Gestalter unseres Lebens werden können (Info-Talk)
SiN010 Klett und Teflon - Wie wir vom Opfer zum Gestalter unseres Lebens werden können (Info-Talk)
episode 10: Entspannung in der Anspannung - Annehmen ist die Grundlage für jegliche Veränderung - mit Bodyscan-Meditation (20min.)
SiN009 Entspannung in der Anspannung - Annehmen ist die Grundlage für jegliche Veränderung - mit Bodyscan-Meditation (20min.)
episode 9: Kohärenz statt Kompensieren - den heilenden Ruhemodus des Organismus aktivieren - mit geführter Meditation (15min.)
SiN008 Kohärenz statt Kompensieren - den heilenden Ruhemodus des Organismus aktivieren - mit geführter Meditation (15min.)
episode 8: Angst, Panik, Ohnmacht und wie Meditation hilft - Info-Talk über die 3 Prinzipien der Meditation
SiN007 Angst, Panik, Ohnmacht und wie Meditation hilft - Info-Talk über die 3 Prinzipien der Meditation
episode 7: Das Denken anhalten? Entspannung und Versenkung im Jetzt - mit geführter Meditation (10min.)
SiN006 Das Denken anhalten? Entspannung und Versenkung im Jetzt - mit geführter Meditation (10min.)