Sei Anders. Sei Du.

Ich freue mich so sehr, dir heute meine erste richtige Folge zu schenken. In dieser Folge geht es um eines meiner Lieblingsthemen: Authentizität!

Ich habe mir ganz oben auf die Liste geschrieben, dass ich meine Wahrheit leben will und dazu gehört vollkommen mit meinen Gefühlen zu leben, sie wieder in meinem Leben zu integrieren und mich so zu zeigen, wie ich wirklich bin...

Heute schenke ich dir eine wundervolle Podcastfolge, in der ich dir meine 3 Lieblingsübungen vorstelle, um mein Leben immer wieder ins Gleichgewicht zu bringen. 

Kennst du das auch, dass du das Gefühl hast, als würde die Zeit rasen? Dass manchmal alles an einem vorbeifliegt und man sich wünscht, irgendwie einen Knopf dafür zu finden, um die Zeit etwas anzuhalten.

Heute spreche ich darüber, warum wir das Glück meistens im Außen suchen und wo es tatsächlich verborgen liegt...

???? Exklusive Podcastfolge ????

Heute schenke ich dir eine wundervolle Meditation, in der du dich ganz wunderbar hinein entspannen kannst. Damit du dem wichtigsten Menschen in deinem Leben wieder näher kommst: Dir Selbst ⭐️

Tausende Studien belegen: Medi­ta­tion macht glücklicher, zufriedener, ausgeglichener, fokus­sier­ter und krea­ti­ver.

Du brauchst nichts Besonderes dafür tun oder wissen...

Ich freue mich sehr, dir heute eine wirklich tolle Podcastfolge mitzugeben, die irgendwie uns alle betrifft. Es geht um das Thema „Vergleichen“. Tut es uns gut oder sollten wir es besser sein lassen?

Uns zu vergleichen begleitet uns schon seit frühester Kindheit. Aber jetzt im Erwachsenenalter haben wir den gesunden Bezug dazu etwas verloren und fühlen uns meistens schlecht und minderwertig nach einem Vergleich...

In dieser wunderbaren Podcastfolge geht es um die Möglichkeit, uns selbst neu zu erfinden. Wir müssen uns nicht für immer mit unserem jetzigen Zustand zufrieden geben. Du kannst der Mensch werden, der du schon immer sein wolltest. 

Ich erzähle dir in dieser Podcastfolge, wie ich früher war, gedacht und gefühlt habe. Und was ich unternommen habe, als ich beschlossen habe, mich nicht mehr damit zufrieden zu geben;  ich wollte so nicht für immer sein...

Hier ist eine tolle Podcastfolge für dich, in der es darum geht, zu erfahren, wie Aufräumen dein Leben und dein Energielevel schlagartig verändern kann.

Ich beschreibe dir, wie es mittlerweile bei mir zu Hause aussieht und wie ich dorthin gekommen bin. Das, was mich Daheim am wohlsten fühlen lässt und was ich so gar nicht mag...

In der heutigen schönen Podcastfolge geht es darum, wie du deine Berufung finden kannst. Denn irgendwann kommen wir an einem Punkt in unserem Leben, bei dem wir uns diese Frage stellen: Was ist meine Aufgabe, was ist der Sinn in meinem Leben.

Ich spreche darüber, mit welchen Schritten auch du deine Berufung finden kannst. Und warum es sich lohnt, sich damit auseinander zu setzen...

Hier ist eine so schöne Podcastfolge, die dich dazu inspirieren möchte, dir selbst dein bester Freund/beste Freundin zu werden. Die Freunde, die du immer an deiner Seite hast und auf die  sich dein gesundes Selbstwertgefühl aufbauen kann.

Wenn ich über Selbstmitgefühl spreche, dann ist es wichtig, auch über unseren Selbstwert zu reden. Welche zweiMöglichkeiten es gibt, worauf wir unseren Selbstwert aufgebaut haben und wie wir dorthin kommen, dass wir uns damit glücklich fühlen...

Hier ist eine so so wunderschöne Podcastfolge, in der du in eine Meditation geführt wirst, die dein Herz öffnet. Ich kann dich einfach nur vom Herzen bitten, probiere es einmal aus und lasse es auf dich wirken. Meditationen haben eine unglaubliche Heilkraft. 

Diese Meditation hat mich selbst auch sehr stark berührt, als sie mir in den Sinn gekommen ist, letzte Woche beim Yoga Unterricht...

In der heutigen Podcastfolge hole ich Yoga für dich aus er alten staubigen Ecke heraus und möchte die Vorurteile aufräumen, die es hier völlig grundlos gibt. Yoga kann alles und beinhaltet soviel, dass du dir jetzt gar nicht vorstellen kannst.

Spürst du manchmal, dass dein Körper und Geist unruhig ist? Fühlst du dich nervös, angespannt oder auch unter Druck? Hast du Einschlafprobleme oder gar auch das Problem durchzuschlafen?

Wir suchen dann ziemlich oft die Lösung dafür im Außen...