Herzlich Willkommen zum Podcast von mir, Jens Strucks. Ich bin Hobbymeteorologe, leidenschaftlicher Sportler und in meinem Kopf spielen sich viele Dinge ab, die manchmal zerdacht werden wollen. Entsprechend werde ich in den kommenden Wochen in regelmäßigen Abständen, meine Gedanken mit euch teilen und eine Lösung für das Problem suchen, welches mir gerade präsent ist. Ihr könnt mir über Instagram unter https://www.instagram.com/jensstrucks und über Facebook unter https://www.facebook.com/jensstrucks schreiben.
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Gesamtlänge aller Episoden: 3 days 22 hours 32 minutes
episode 79: #1.79: Podcast als Ventil, sich von dem Alltagsstress zu erholen - Bergfest #4
Es ist wieder Mittwoch und es ist ein ganz besonderer Mittwoch. Heute habe ich Geburtstag und im Vorausblick auf diesen schönen Tag habe ich eine Woche zuvor auf das geblickt, was hinter mir lag und ein klein wenig auf das geschaut, was vor mir lag. Darüber hinaus spreche ich über mündliche bzw. schriftliche Sprache, die es uns ermöglicht, Dingen eine Ordnung zu geben und sie zu verarbeiten...
episode 80: #1.80: Beurteilung, Bewertung & Meinung
Wisst ihr, was ich so überhaupt nicht verstehen kann? Wenn Menschen der Meinung sind, sie müssten ihre Meinung nun kundtun, nur um sie kundgetan zu haben. Oder wenn Menschen andere Menschen beurteilen, ohne danach gefragt zu werden. Ich mag es nicht und versuche dies auch so gut es geht aus meinem Sprachgebrauch / Verhalten zu bekommen. Ein kleiner Anstoß daran etwas angenehmer mit den eigenen Mitmenschen umzugehen. Und vor allem: Social Media ist kein gutes Beispiel dafür, wie das geht...
episode 81: #1.81: Die große Geburtstagsshow - Bergfest #5
Heute ist mein Geburtstag und das ist ein Grund zu feiern. Apropos feiern: Was kann das Feiern überhaupt alles so bedeuten? Darüber spreche ich heute in einer völlig improvisierten Show, mit halbwegs schlechtem Ton und auch das soll heute okay sein.
episode 82: #1.82: Identifikation - Bergfest #6
Wir können uns mit so vielen Dingen im Leben identifizieren oder als identifiziert fühlen, sei es die Arbeit, sei es als Mensch, sei es mit dem Fußballverein, zu dem wir halten. Ich bin Teil dieses Unternehmens, ich bin Fan von diesem Verein. Das ist auch Identifikation, aber ich möchte heute auf etwas schauen, was auch Identifikation. Und zwar, wenn wir uns beispielsweise mit einer Reaktion eines anderen Menschen identifizieren...
episode 83: #1.83: Permanente Alarmbereitschaft
Kennt ihr das, wenn ihr permanent in einer Alarmbereitschaft seid? Wenn ihr alles persönlich nehmt, weil ihr das Gefühl habt, euch möchte man nur böses? Wenn ihr das Gefühl habt, dass die Welt gegen euch ist und ihr bei allem, was euch umgibt, in eine Abwehrhaltung gehen müsst? Ich habe es in der letzten Zeit nochmal ganz exemplarisch erlebt und überlegt, wie ich damit umgehen soll. Was daraus entstanden ist, hört gerne selbst! :)
episode 84: #1.84: Die Magie der Spontanität - Bergfest #7
Eine Folge in der ich nicht so richtig weiß, wovon ich sprechen soll. Ein Glück mache ich immer einen kleinen Rückblick zu Beginn und merke ab und zu, dass es doch den einen oder anderen Aspekt gibt, den es lohnt zu besprechen. Wie findet ihr, wenn etwas spontan passiert?
episode 85: #1.85: Reflexion meiner therapeutischen Sitzung
Mitte Mai war stand mal wieder eine meiner geliebten therapeutischen Sitzung an. Diese Sitzung war intensiv und musste verarbeitet werden. Dabei ging es vor allem um ein Gefühl, was entstanden ist. Ein gutes Gefühl, was aber auch ein bisschen Verunsicherung gebracht hatte.
episode 87: #1.87: Lesung: Was mich an mir stört
Heute gibt es zu der Mittwoch-Ausgabe ein Zusatzfolge. Dazu habe ich einen Text geschrieben und diese aufgenommen, sodass eine Lesung entstanden ist. Viel Spaß damit!
episode 88: #1.88: Ich bin nicht gut genug! - Bergfest #9
Zugegebenermaßen etwas catchy, aber nicht minder wahr. Heute soll es um den Glaubenssatz "Ich bin nicht gut genug!" gehen. Warum er bei mir aufgetaucht ist, wo er her rührt und was er zu bedeuten hat. Und darüber hinaus möchte ich diesen in einen Zusammenhang bringen mit meiner aktuell herausfordernden Zeit.
episode 89: #1.89: Mein Plan funktioniert einfach nie!
Kennt ihr das? Ihr wollt etwas unbedingt, setzt euch dazu ein Ziel und dieser Plan schlägt fehl? Irgendetwas passiert immer, dass man seinen Plan nicht einhalten kann. Häufig reagiert man genervt davon, häufig ist man enttäuscht oder verzweifelt. Wichtig ist aber nicht der Plan, der nicht funktioniert hat, sondern der eigene Umgang damit. Dazu gibt es ein gutes Beispiel.