Kennst Du das, die eigenen Bedürfnisse hinten anzustellen, sich schwer entscheiden zu können, in Auseinandersetzungen hin und her gerissen zu sein zwischen "nett sein" und sich ärgern wieder nachgegeben zu haben, schwer Nein sagen zu können, nicht gesehen zu werden, immer die beste Lösung für alle finden zu wollen u.v.m.? Die Frage ist: Und wo bleibst Du dabei? Mit "Steh zu dir" gebe ich Dir über meinen Podcast erste Schritte an die Hand, wieder für Dich zu sehen was Du eigentlich willst, wie Du dahin kommst Dich für Dich einzusetzen und warum das auch für alle anderen sehr wertvoll ist, wenn Du zu Dir stehst, Deine Meinung sagst und Dir Deine Bedürfnisse bewusst sind. Hierbei liegt viel Lösung in der Kommunikation miteinander, diese bewusst zu erleben und zu verstehen, Konflikten z.B. ganz anders begegnen zu können, weniger persönlich zu nehmen oder selbstbewusster reagieren zu können. Mein Ziel ist, dass Dein Einsatz für Dich ganz automatisch funktioniert, Du in einem schönen Miteinander einfach mehr ZU DIR STEHEN kannst.
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Gesamtlänge aller Episoden: 20 hours 56 minutes
episode 50: Wie dich eigene und fremde Rechtfertigungen in der Unzufriedenheit halten
Oft haben wir den Fokus auf der Bestätigung für unser eigenes Verhalten bzw. für das "Fehlverhalten" einer anderen Person. Das kann in bestimmten Situationen hilfreich sein, damit du dich z.B. wieder mehr für dich einsetzt. Oft hält es uns aber...
episode 49: Die anderen denken ich bin...
Hallo, hast du das Gefühl andere denken du bist zu dick, zu unsicher, oder zu ungenügend für den Job, die Aufgabe etc.? In uns läuft ein Prozess ab, der uns "leider" nie die Realität ganz neutral und objektiv betrachten lässt. Wir sehen die Welt...
episode 48: Weniger als Fahne im Wind fühlen, hin zum eigenen stabilen Kern
Hallo, willst du dich weniger wie eine Fahne im Wind fühlen, besser mit den äußeren Umständen umgehen, wieder hin zu mehr Mitbestimmung in alltäglichen Situationen? Heute nutze ich mal eine tolle Passage aus dem Buch von Stephen Covey "Die 7 Wege...
episode 47: Situationen wieder mehr zu deinen Bedingungen gestalten
Hallo, der Besuch hat sich mit Hund angekündigt und das passt dir eigentlich gar nicht oder du siehst schon wieder bei den ganzen Arbeitsaufgaben kein Land in Sicht, weil alles soll gefühlt heute fertig werden? Der erste Grundsatz der hier meist...
episode 46: Ich bin die Frage leid "wo siehst du dich in 5 Jahren"
Hallo, ich kenne das nur zu gut, ob bei der Familie, zum Vorstellungsgespräch oder einfach generell nach seinem 5 Jahresplan gefragt zu werden, kann manchmal nervig sein. Auch wird im Alltag nicht so wirklich viel Unterstützung geboten, wirklich auf...
episode 45: Eine neue Realität braucht neue Erfahrungen
Hallo, frag mal einen Verliebten wie objektiv er seine Partnerin, sie ihren Partner einschätzt. Hier ist dir das Phänomen der rosaroten Brille und wie sie unsere Realität, unsere Wahrnehmung beeinflusst, sicher bekannt ;). In anderen...
episode 44: Erweitere deinen Einflussbereich - proaktiv vs reaktiv
Hallo, warum haben manche Menschen mehr Einfluss als andere, auf ihr eigenes Leben, auf die Zukunft, auf andere? Warum scheinen manch andere hingegen in den Umständen gefangen? Wenn du deinen Einflussbereich eher gering einschätzt oder dir auch...
episode 43: Aus der richtigen Intention heraus handeln - wie entscheide und verhalte ich mich richtig?
Hallo, warum solltest du bei deinen Entscheidung, deinen Handlungen und Verhaltensweisen deine Intention dahinter kennen? Und wie kann dir das zu mehr Zufriedenheit verhelfen bzw. was ist die Gefahr wenn du sie nicht kennst? Wenn du auch zu den...
episode 42: "Ich kann ja eh nichts ändern" - Den eigenen Einflussbereich wieder sehen
Hallo, woran orientieren wir uns eigentlich mit der Einstellung "nichts ändern zu können"? Was sind die großen Entscheidungen, wer die großen Entscheider etc. die wir meinen nicht beeinflussen zu können oder auf die wir warten? Was passiert...
episode 41: Wie fühle ich mich weniger von oben herab behandelt?
Hallo, immer wieder bekommst du ein ungutes Gefühl nach Gesprächen oder in beruflichen wie privaten Situationen, fühlst dich klein, nicht ernst genommen, von oben herab behandelt? In der Folge gebe ich dir mit, was du unabhängig von anderen tun...