Für mehr FreUzeit in deinem Leben. Willkommen zu "mehr FreUzeit", dem Podcast, der dich auf eine inspirierende Reise zur Selbstfindung und Selbstverwirklichung mitnimmt! In unserem hektischen Alltag vergessen wir oft, uns selbst zu reflektieren und unsere eigenen Bedürfnisse und Träume in den Fokus zu rücken. Hier dreht sich alles darum, wie du dich inmitten der Anforderungen des Lebens nicht verlierst und dein eigenes authentisches Selbst entdeckst. Wir werden eintauchen in Geschichten von Menschen die ich begleiten darf und natürlich auch in meine eigene. Ich teile mit dir wertvolle Tipps und Werkzeuge, wie du auch deinen Weg zu deiner Wahrheit erreichen kannst. In "mehr FreUzeit" sprechen wir über folgende Themen: Die Reise zu dir selbst: Warum ist es so wichtig, sich mit seinen eigenen Wünschen, Werten und Träumen auseinanderzusetzen? Selbstreflexion und Achtsamkeit: Wie kannst du durch Selbstreflexion und Achtsamkeit eine tiefere Verbindung zu dir selbst herstellen? Loslassen und Prioritäten setzen: Entdecke, wie du Ballast abwerfen kannst, um Platz für das zu schaffen, was dir wirklich am Herzen liegt...
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Gesamtlänge aller Episoden: 11 hours 41 minutes
episode 11: 011 Entspannt durch den Familienalltag - Live Interview mit Alice Ebel
Selbstliebe, Gewaltfreie Kommunikation und wie man sich als Frau gesehen fühlt.
episode 9: 010 - Smoothies aus Sicht der TCM - Facebook Live
Sind Smoothies für uns alle gut? Was hat es mit den Vitaminen und Co. auf sich?
episode 10: 09 Bettnässen und die TCM Ernährung
Ab wann ist nächtliches Wasser lassen, Bettnässen, was man dagegen tun kann und ob die TCM dazu einen Lösungsansatz hat, erfährst du in diesemPodcast.
episode 8: 08 Natürlich ehrlich Mama - Live Interview mit Stephanie Kespohl
Alleinerziehend, bewusst Mama SEIN und die TCM Ernährung
episode 6: 06 5 Elementis und ihre Emotionen - Isabel Ockert im Live Interview
Wie die Emotionen unser Leben beeinflussen und wie wir, unter anderem, mit der TCM Ernährung unterstützen können.
episode 5: 05 Sport, Mama sein, die Zeit und was die TCM dazu sagt
In dieser Folge möchte ich dir erzählen, wie wichtig Sport aus der Sicht der traditionellen chinesischen Medizin ist, ob man als Mama überhaupt Zeit dafür hat und wie man sich mit der Ernährung unterstützen kann.