Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 19 hours 33 minutes
Herzlich willkommen zu Staffel 3 von Thoughts to go! Diese Staffel wird sich alles um das Thema Essstörung drehen. Heute starten wir mit dem Thema "Recovery in einer Diet Culture". Ich gebe euch ein paar Tipps, die dabei helfen, dass man seine Ziele nicht aus den Augen verliert und sich nicht triggern lässt. Falls ihr Lust habt, Teil des Podcasts zu sein, schreibt auf Instagram an @len.alini eine Nachricht ????
Das erste Communitygespräch ist online!!???? Heute spreche ich mit Zoe von @lady.lagom über ihre Erfahrungen, was sie bei ihrer Recovery antreibt und über die Recoverycommunity. Mehr zu Zoe: https://www.instagram.com/lady.lagom/ https://www.youtube.com/channel/UCKHvnqWy82Vz9Rp0_IYlJ_w Mein Instgramaccount: https://www.instagram.com/len.alini/
Eine Zunahme gehört bei der Recovery von einer Magersucht dazu. In dieser Folge gebe ich dir Tipps, wie der ganze Prozess einfacher wird. Falls du gerne individuelle Unterstützung haben möchtest, kannst du natürlich auch unter https://www.lenalini.de eine Beratung bei mir buchen. Wie erwähnt, meine Codes (unbeauftragte Werbung): Lini's Bites: -10% lenalini10 The Nu Company: -10% mit len.alini10 Instagram: https://www.instagram.com/len.alini/ Emailadresse: lenalini.postbox@gmail...
Heute habe ich wieder eine Geschichte aus der Community für euch und zwar die von Monika. Ich finde ihre Geschichte super inspirierend und bin ihr dankbar für ihre Offenheit! Falls ihr Monika privat schreiben möchtet, gerne auf Instagram: moni_b_01 Instagram: https://www.instagram.com/len.alini/ Emailadresse: lenalini.postbox@gmail.com Falls du gerne individuelle Unterstützung haben möchtest, kannst du natürlich auch unter https://www.lenalini.de eine Beratung bei mir buchen...
In dieser Folge dreht sich alles um das Thema Therapie. Disclaimer: Ich bin keine Therapeutin und kann hier nur von meinen Erfahrungen sprechen! Ich rede über meine Therapieerfahrungen und ob ich es sinnvoll finde, eine Therapie zu machen oder nicht. Die Nummer, die ich in der Folge erwähnt habe: 116 117. Das ist die bundesweite Nummer für Terminservicestellen. Ihr könnt euch auch auf der Webseite informieren & dort auch Therapeut*innen in eurer Nähe finden: www.eterminservice...
TW - in dieser Folge werden Verhaltensweisen geschildert, die evtl. triggern könnten. Bitte höre diese Folge nur, wenn du emotional stabil bist!! Wie man bereits am Titel erkennen kann, geht es in dieser Podcastfolge um das Thema Bulimie. Diese Essstörung ist besonders stigmatisiert und findet in der Öffentlichkeit wenig Aufmerksamkeit, obwohl so viele Menschen darunter leiden...
In dem heutigen Gespräch mit Kathy sprechen wir viel über Kontrolle, Leistungsdruck und wie sie es geschafft hat, sich immer mehr und mehr von der Essstörung zu lösen. Kathys Instagram-Account: https://www.instagram.com/addictedtopeas/ mein Instagram-Account: https://www.instagram.com/len.alini/ mein Code für The Nu Company: -10% mit len.alini10 (unbeauftragte Werbung) Ich würde mich unglaublich freuen, wenn du mir eine Bewertung dalässt oder dein Feedback auf Instagram mit mir teilst...
In dieser Folge spreche ich über meine Erfahrungen mit Amenorrhoe und was mir geholfen hat, meine Periode wieder zu bekommen. Ich hoffe, dass euch die Folge weiterhilft! Wenn ja, teilt sie gerne mit Freund*innen, Bekannten, auf Social Media, etc und hintlerasst mir eine ??-Bewertung. Ich freue mich immer riesig darüber! Falls du mal zu Gast im Podcast sein möchtest schreibe mir bein Instagram (@len.alini) oder an lenalini.postbox@gmail...
Heute gibt es wieder eine Community-Folge mit Tabea (IG: tabea.menger). Sie hat Erfahrungen mit Anorexie, Bulimie und Depression gemacht und spricht heute in der Podcastfolge darüber, was ihr geholfen hat und was sie heute anders machen würde. Die Folge ist super informativ und wertvoll geworden. Ich hoffe, dass sie euch auch gefällt! Wenn ja, teilt sie gerne mit Bekannten, Freund*innen, Familienmitgliedern oder auf Social Media und hinterlässt eine ??Bewertung...
In dieser Folge beantworte ich Fragen, die ihr mir bei Instagram gestellt habt bzw gehe auf Themen ein, wozu ihr euch meine Meinung gewünscht habt. Falls ihr mehr Themenwünsche oder Fragen habt, schreibt mir bei Instagram an @len.alini - auch, wenn ihr mal gerne im Podcast zu Gast sein möchtet!