Recovery to go - die dritte Staffel dreht sich rund um das Thema Essstörung. Ich habe selbst Erfahrungen mit Anorexie und Orthorexie und berichte hier im Podcast über meine Erfahrungen, aber spreche auch mit anderen Menschen, da jede Essstörung individuell ist. Thoughts to go - die dritte Staffel dreht sich rund um das Thema Essstörung. Ich habe selbst Erfahrungen mit Anorexie und Orthorexie und berichte hier im Podcast über meine Erfahrungen, aber spreche auch mit anderen Menschen, da jede Essstörung individuell ist. Mit dem Podcast möchte ich mehr Aufmerksamkeit für das Thema schaffen. Der Podcast ersetzt keine Therapie und dient nur der Unterhaltung. Kontaktiere mich gerne bei Instagram oder über meine Website (https://www.lenalini.de), falls du Themenwünsche und Anregungen hast oder irgendetwas anderes loswerden möchtest. Schreib mir auch gerne, falls du deine Geschichte auch gerne im Podcast teilen möchtest.
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Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 19 hours 33 minutes
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„GNTM macht magersüchtig"
„GNTM” macht magersüchtig - wie oft ich diese Aussage schon gehört und gelesen habe und jedes Mal einfach nur den Kopf schütteln konnte bzw. kann! Als ehemalige Betroffene trifft mich diese Aussage auch sehr, weil sie der Komplexität von Essstörungen einfach nicht gerecht wird und dazu beiträgt, dass die Gesellschaft ein komplett falsches Bild davon entwickelt. In dieser Folge spreche ich darüber, warum diese Aussage total daneben ist und warum ich mir wünsche, sie nicht mehr zu hören...
Meine Schulzeit // Storytime
Storytime - heute erzähle ich euch von meiner Schulzeit in Italien und England. Ich bin im Großen und Ganzen recht gerne zur Schule gegangen, hatte teilweise aber auch etwas “unkonventionelleren” Unterricht. Schnapp dir etwas zu trinken, leg dich in die Sonne oder spaziere eine Runde und reise mit mir zurück in die Vergangenheit. Vielleicht erkennst du ja die ein oder andere Parallele zu deiner Schulzeit! Viel Spaß beim Hören! :) - Instagram: @len.alini // https://www.instagram.com/len...
episode 45: Warum meditieren? // mit Philipp von Mindfulife
Heute dreht sich alles um das Thema Meditation. Mein Gast Philipp ist Psychologe, Meditationslehrer und Mitgründer von Mindfulife. Bei Mindfulife wird Wissenschaft mit Tradition vereint und das Ziel ist es, Meditation und Achtsamkeit für die moderne Welt zugänglich zu machen. Im Gespräch erzählt Philipp wie er zu Meditation gekommen ist, was für positive Vorteile schon wenige Minuten Achtsamkeit am Tag haben und wie man die eigene Meditationspraxis starten kann...
episode 48: You can't be perfect // über Leistungsdruck & Perfektionismus
Leistungsdruck und Perfektionismus - ich denke, dass die meisten von uns schon mal Erfahrungen damit haben oder immer noch damit zu kämpfen haben. In dieser Folge spreche ich darüber, was mir geholfen hat, weniger Leistungsdruck zu verspüren und zu wissen, dass ich nicht immer “perfekt” sein muss. Ich hoffe, du kannst etwas aus dieser Folge mitnehmen und ich wünsche dir viel Spaß beim Hören! :) - Instagram: @len.alini // https://www.instagram.com/len...
episode 49: 3 Mythen, mit denen Veganismus promotet wird
Milch ist Gift, Veganismus ist die gesündeste Ernährungsweise, mit veganer Ernährung nicht man automatisch ab, etc. - es gibt viele Mythen über Veganismus, die v.a. von Veganer*innen dazu benutzt werden, die eigene Ernährungsweise zu rechtfertigen oder promoten. Was aber steckt wirklich hinter diesen Aussagen und wie viel Wahrheit beinhalten sie? Das finden wir heute heraus! Viel Spaß beim Hören! :) - Instagram: @len.alini // https://www.instagram.com/len...
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