VitaMoment Podcast - Gesundheit, Ernährung & Wohlbefinden

Wir kennen es wahrscheinlich alle: man fühlt sich nicht so richtig wohl in seinem Körper und man würde gerne ein paar Kilos loswerden. Das Problem dabei ist nur: Wie finde ich den Anfang? Du wirst erschlagen von den unzähligen Diäten und Ernährungsumstellungen, die online und im Bekanntenkreis zu finden sind. Auch beim Sport gibt es diverse Meinungen, ob nun Ausdauersport oder Kraftsport besser sei...

Heute haben wir eine besondere Folge für dich am Start! Wir beantworten deine Fragen. Sende uns gerne jederzeit deine Fragen an service@vitamoment.de zu. Wir freuen uns auf deine Nachricht! In der heutigen Podcast Folge werden folgende Fragen beantwortet: … Dürfen die VitaMoment Kapseln geöffnet eingenommen werden? … Sollte ich meinem Kind ebenfalls Nahrungsergänzungen geben? … Ist Eiweiß schlecht für die Nieren? … Kann Vitamin D gefährlich sein? … Reicht eine gesunde Ernährung nicht aus?

Wusstest du, dass Zinkmangel ein weit verbreiteter Mangel selbst in Industrienationen wie Deutschland ist? Nach aktuellen Untersuchungen wird davon ausgegangen, dass bis zu 50% der deutschen Bevölkerung zu wenig Zink zu sich nimmt. Zink zählt zu den essentiellen Spurenelementen und ist für die Bildung zahlreicher Körperenzyme notwendig. Zellwachstum, Insulinspeicherung, Wundheilung und ein intaktes Immunsystem sind ohne Zink nicht denkbar...

Unser Immunsystem schützt uns vor Bakterien, Viren und Schadstoffen und fungiert als unsere körpereigene Abwehr. Ohne ein gut funktionierendes Immunsystem würden wir vermutlich ständig krank sein, weil unser Körper jeden Schadstoff einfach “reinlassen” würde. Heute zeigen wir dir Tipps wie du dein Immunsystem stärken kannst. Insbesondere Vitamin C ist ein extrem starker Helfer um Krankheiten abzuwehren, da es antioxidativ wirkt...

Ein ständiger Blähbauch, Verstopfung oder auch Durchfall sind keine Fremdwörter für dich und möglicherweise sogar dein ständiger Begleiter im Alltag ? Damit geht es nicht nur dir so! Oft erwarten wir, dass unser Verdauungssystem unsere alltäglichen Eskapaden wie beispielsweise übermäßigen Stress, die Einnahme von Antibiotika, eine falsche Ernährung, hastiges Essen und Zusatzstoffe problemlos wegsteckt und wir keine Konsequenzen zu spüren bekommen...

Heute geht es wieder um die Omega 3 Fettsäuren und wir knüpfen an letzte Woche an. In der heutigen Podcast Folge erfährst du: … Für welche Menschengruppen Omega 3 besonders wichtig ist. … Worauf du bei dem Kauf von Omega 3 Kapseln achten solltest. … Wie du den fischigen Nachgeschmack von Omega 3 vermeiden kannst. … Wie du Omega 3 dosieren solltest. … Wie es mit pflanzlichen Quellen für Omega 3 aussieht.

Omega-3-Fettsäuren sind lebensnotwendig. Sie verhelfen dir nicht nur zu einem funktionstüchtigen Gehirn, einer normalen Herzfunktion und einem starken Immunsystem, sondern haben etliche weitere Vorteile. Um ausreichend Omega 3 über die Nahrung aufzunehmen, müsstest du jede Woche etwa 1,5-2 kg hochwertigen Wildlachs essen - worüber sich dein Geldbeutel vermutlich nicht sehr freuen würde. Du erfährst in der heutigen Folge: … Was Omega 3 ist und wofür dein Körper es benötigt...

Heißhunger ist ein weitverbreitetes Problem, welches uns das Abnehmen enorm erschwert! Oft ist Heißhunger auch mit einem starken Schamgefühl belastet, weil man vor anderen ungerne zugeben möchte, dass man manchmal die Kontrolle verliert und gefühlt alles mögliche isst, was einem in die Finger kommt. Das ist unglaublich nervig und ärgerlich, vorallem wenn man seine Ernährung davor tage- und sogar wochenlang bestens im Griff hatte...

B-Vitamine erfüllen zahlreiche wichtige Funktionen innerhalb unterschiedlicher Stoffwechselprozesse und spielen somit eine maßgebliche Rolle für dein körperliches und Wohlbefinden. Das Nervensystem, die Leber, der Energiestoffwechsel, Haut und Haare, die Schleimhäute und die kognitive Funktion benötigen B-Vitamine. Insgesamt gibt es acht B-Vitamine die als Team bestmöglich miteinander interagieren können und für eine gute Grundversorgung zuständig sind...

Die Haut ist unser größtes Organ und befindet sich ständig im Wandel. Sie reagiert auf diverse Signale deines Körpers wie dein körperliches und emotionales Wohlbefinden und deinen Hormonhaushalt. Sie reagiert auf Stress, Müdigkeit, Freude und Unverträglichkeiten. Außerdem ist die Haut Teil unseres Immunsystems und schützt uns gegen Eindringlinge wie Bakterien und Viren...