Zufrieden ins Büro mit Birgit Schulze auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation

In dieser Folge lese ich dir auszugsweise aus meinem neuen Buch was uns verbindet in vier Schritten zur Gewaltfreien Kommunikation im Alltag vor. Außerdem führe ich dich durch eine Übung, die auch Bestandteil des Buches ist. Das Buch ist im mvg Verlag erschienen. Bestellen kannst du es in jeder Buchhandlung deiner Wahl. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/birgit-schulze-zufrieden/message

In dieser Episode schauen wir uns 6 hilfreiche Schlüsselunterscheidungen zur Gewaltfreien Kommunikation an. Du findest zu jedem der Begriffe eine Definition, Beispiele und hilfreiche Fragenstellungen, zur Enwicklung deines persönlichen GFK Bewusstseins. Im gleichlautenden Blogbeitrag findest du die Schlüsselunterscheidungen sehr kompakt beschrieben. https://www.birgitschulze...

In dieser Episode schauen wir uns 6 hilfreiche Schlüsselunterscheidungen zur Gewaltfreien Kommunikation an. Du findest zu jedem der Begriffe eine Definition, Beispiele und hilfreiche Fragenstellungen, zur Enwicklung deines persönlichen GFK Bewusstseins. Im gleichlautenden Blogbeitrag findest du die Schlüsselunterscheidungen sehr kompakt beschrieben. https://www.birgitschulze...

In dieser Episode steige ich mit dir in die vier Schritte der GFK ein und du bekommst hilfreiche Tipps, wie du sofort gewaltfrei unterwegs bist. auch ohne tiefe Kenntnisse der GFK. Diese Episode basiert auf  einem meiner Blogposts. Du kannst die 5 Tipps auch noch einmal nachlesen, hier https://www.birgitschulze.com/2014/06/24/gewaltfreie-kommunikation-5-tipps-wie-sie-ab-sofort-gewaltfrei-kommunizieren-k%C3%B6nnen/ Und wenn du selbst die GFK kennen lernen willst: Vom 01. bis 05...

Du wirst in dieser Episode durch deinen Selbst-Einfühlungs-Prozess geführt. Begleitend zu meinem Buch: Was uns verbindet. In vier Schritten zur Gewaltfreien Kommunikation im Alltag. 

Im kostenlosen Downloadbereich zu meinem neuen Buch findest du weiterführendes Übungs- und Begleitmaterial. Bedien dich <3

https://www.birgitschulze.com/gratis/

Dies ist eine Vorübung und angeleitete Meditation zur Entwicklung deiner Dankbarkeit, für den Fall, dass es dir schwerfällt, dich damit zu verbinden. Durch diese Vorübung verankerst du das Gefühl von Dankbarkeit in dir. Du befähigst dich, deine Dankbarkeit zu spüren. Im Kopf und deinem Körper, vermutlich direkt im Herzen.

Im Downloadbereich zu meinem Buch: Was uns verbindet...

Dies ist die gesprochene Anleitung zur Havening Technik, die ich bei Simone Anliker kennen gelernt habe. Du verwandelst dabei, intensive Emotionen.  Suche für diese Übung einen ruhigen Raum auf, stelle sicher, dass du ungestört bist. Die Dauer betragt ca. 15 Minuten. Folge den Anweisungen und stoppe immer dann, wenn du den Eindruck hast, mehr Zeit für dich zu brauchen. 

Weitere Übungen, Meditationen oder Beispiele zu meinem Buch: Was uns verbindet...

https://www.birgitschulze.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/birgit-schulze-zufrieden/message

Alle Infos zu mir findest du auf https://www.birgitschulze.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/birgit-schulze-zufrieden/message

Mehr Infos zu den Dyaden findest auf: https://www.globaldyadmeditation.org/lust-auf-dyaden und alle Infos zu mir findest du auf https://www.birgitschulze.com viele Grüsse Birgit --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/birgit-schulze-zufrieden/message