Zufrieden ins Büro mit Birgit Schulze auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation

Heute leite ich dich durch unsere Begleitmeditation zu unserem Buch 52 x ICH: "Mein sicherer Platz". Es geht darum, dass du für dich in dir einen sicheren Ort kreierst, der dir in emotional herausfordernden Situationen Ruhe und Sicherheit bietet. Die Meditation dauert ca. 30 Minuten. Suche dir einen ruhigen Ort, an dem du ungestört zu hören kannst. Hier findest du unsere kostenlosen Download-Übungsmaterialien zu unseren Büchern...

In dieser Podcast Episode stelle ich dir unser Praxisbuch zum wertschätzenden Umgang mit dir selbst vor.  Du erfährst wer Monika Oboth ist und wie du das Buch so einsetzen kannst, damit du deine persönliche Haltung zur Gewaltfreien Kommunikation entwickeln, vertiefen oder aufbauen kannst. Auf meiner Seite findest du zahlreiches Downloadmaterial zum Üben, Wachsen und Entwickeln. Lade es dir herunter, teile es was geht und kreiere dir dein bedürfniserfülltest Leben. https://www.birgitschulze...

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In dieser Folge geht es noch einmal um das Thema Wertschätzung. Und warum Wertschätzung Gewaltfreiheit bedeutet. Wir lenken den Fokus darauf, wie es ist, Wertschätzung zu geben und auszudrücken. Und gleichzeitig schauen wir auch dahin, warum es so irritierend ist, wenn Wertschätzung nicht immer angenommen werden kann. Du bekommst Impulse dafür, wie du Menschen deine Wertschätzung entgegen bringen kannst, auch wenn du sie nicht direkt ausdrücken magst. Hör rein...

Diese Folge habe ich der Wertschätzung gewidmet. Wir schauen darauf, was Wertschätzung aus Sicht der Gewaltfreien Kommunikation ist. Und du erfährst, wie du Wertschätzung im Sinne der GFK ausdrücken kannst. Warum es sinnvoll ist, sich selbst Wertschätzung zu geben und was es dir bringt, darüber spreche ich hier in diesem Podcast.  Hör rein und gib dir Wertschätzung. Mehr Infos zu mir und mir meinem Angebot findest du auf: www.birgitschulze.com  --- Send in a voice message: https://podcasters...

Heute schauen wir zum 2. Mal auf das Thema Kritik bzw. Feedback mit dem Fokus: Wie kannst du Kritik/Feedback wertschätzend äußern. Und dafür sorgen, das Feedback auch wertschätzend anzunehmen. Wir schauen darauf, wie du dein Feedback wertschätzend formulieren kannst, was der Unterschied zwischen Feedback und Kritik ist und was die Voraussetzungen sind, um Feedback wertschätzen zu geben. Viel Spaß...

In dieser Folge schauen wir uns an, wie du mit Kritik gewaltfrei umgehen kannst. Das ist ein Thema das über eine Hörerinnen Anfrage von Nicole eingebracht wurde. Und ich bin Nicole sehr dankbar, dass sie das Thema Kritik und wie kann ich gewaltfrei mit Kritik umgehen eingebracht hat, denn Kritik wird ja ganz oft eben nicht als wertschätzend empfunden. Informationen findest du auf meiner Homepage: https://www.birgitschulze.com --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify...

Wie schön, dass du hier bist. In dieser Folge hörst du mein Webinar "Auf 180! Sicherer Umgang mit starken Gefühlen im Job." Darin zeige ich dir, wie du ab sofort wütenden und aufgebrachten Kolleginnen, Kunden, Chefinnen oder Mitarbeiterin souverän begegnest und deren Wut & Ärger in eine konstruktive Energie verwandelst. Was das ganze mit Fussball, einem Blaulicht, einem Notfall-Koffer und einer Schatzkiste zu tun hat, erfährst du im Verlauf dieser Folge...

Heute geht es um ein Thema, das uns früher oder später alle einholt. Nämlich das Thema Trauer. Und ich möchte mit dir einen Blick darauf werfen, wie dich die Gewaltfreie Kommunikation bei deinen Trauervorgängen begleiten und unterstützen kann. Und warum es so wichtig ist, einen ganz individuellen Umgang mit der eigenen Trauer zu bekommen und sich den auch zu gönnen und auch warum es so wichtig ist, andere Menschen auf ihre Weist trauern zu lassen...

Heute geht es um das Thema GFK und Mobbing. Ich habe von einer Hörerin eine Anfrage bekommen, wie gehe ich mit Mobbing am Arbeitsplatz um? Wie kann ich mit Hilfe der Gewaltfreien Kommunikation einen ständig gefühlten Angriffen von Vorgesetzten oder Kollegen umgehen oder begegnen? Kann das überhaupt funktionieren?  Das Thema Mobbing kommt in allen Lebensbereichen vor. Mobbing gibt es im Kindergarten, in der Schule, am Arbeitsplatz, in Vereinen oder Cliquen...