Bei „Abenteuer Wellness“ nehmen dich Pauline Füg und Ingvar Erik Vatertag mit auf eine Reise voller (Ent)spannung. Denn Saunieren ist hipper als du denkst! Ingvar ist Lehrer und Saunameister, Pauline ist Psychologin und Autorin. Zusammen sind sie verheiratet. In ihrem Podcast klären sie auf: Gibt es einen Dresscode in der Sauna? Funktioniert Wellness in allen Ländern gleich? Was ist eigentlich ein Aufguss? In welche Wellness-Oase sollte man unbedingt mal gehen? Welche Verhaltensregeln gibt es in einer Therme? In ihrer Freizeit finden sie den perfekten Ausgleich zum vollen Arbeitsalltag beim Saunieren in Thermen und Wellness-Hotels. Hier berichten sie von ihren Wellness-Städtetrips durch Deutschland und Europa und manchmal sogar die ganze Welt. Und sie verraten dir, wie und wo man am besten Saunieren kann. Andere nennen es Achtsamkeit und Selfcare, Pauline und Ingvar nennen es „Abenteuer Wellness“. Nur in einer Sauna wird eine Sache von allen Menschen akzeptiert: Handy aus, Digital Detox an! Denn Saunieren ist Fitness für Körper und Geist. Saunieren ist ein Lebensgefühl und kann schnell süchtig machen und zum Lifestyle werden...
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Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 23 hours 56 minutes
episode 1: Abenteuer Wellness - Teaser
Bei „Abenteuer Wellness“ nehmen dich Pauline und Ingvar mit auf eine Reise voller (Ent)spannung. Denn Saunieren ist hipper als du denkst! Ingvar ist Lehrer und Saunameister, Pauline ist Psychologin und Autorin. Zusammen sind sie verheiratet. In...
episode 1: Wie Saunieren unser Leben verändert hat
Hier verraten dir Ingvar und Pauline, wie Sauna ihr Leben verändert hat, warum sie den Podcast machen und was das Beste am Saunieren ist. Ingvar erklärt, was es mit den von ihm ins Leben gerufenen Wörtern Hitzespitze und Action-Entspannung auf sich...
episode 2: Q&A Für wen ist Sauna überhaupt geeignet?
Pauline und Ingvar beantworten im Q&A regelmäßig Fragen rund um das Thema Sauna und Wellness. In dieser Folge gehen sie darauf ein, für wen Saunieren überhaupt geeignet ist und wie man sich an die Hitze gewöhnt. Grundsätzlich gilt: Saunieren...
episode 3: Warum JETZT der richtige Zeitpunkt ist, um mit dem Saunieren anzufangen
Es ist Herbst und gerade, wenn man jetzt mit dem Saunieren beginnt, hat das viele Vorteile. und man friert nicht mehr so schnell. Aber eigentlich ist immer die beste Zeit, um mit dem Saunieren zu beginnen. Bei „Abenteuer Wellness“ nehmen dich...
episode 4: Q&A Gibt es einen Dresscode in der Sauna?
Pauline und Ingvar erzählen dir in dieser Folge, was sie eigentlich anhaben, wenn sie in die Sauna gehen und was denn so der allgemeine Dresscode in der Sauna ist. Außerdem lüften sie das Geheimnis, was alles so zu einem perfekten Sauna-Outfit...
episode 5: Thermentipp: Das Fürthermare in Fürth
Juhu, es gibt eine neue Kategorie! Bei den Thermentipps berichten Pauline und Ingvar über Saunen und Thermen, die sie besucht haben und erzählen, wie dort Aufgüsse und Saunagarten sind, welche Aufgüsse sie besucht haben. Und sie vergeben insgesamt...
episode 6: Q&A Was muss in die Saunatasche?
Reichen zwei Handtücher, um in die Sauna gehen zu können? Warum Pauline an das schwedische Möbelhaus denkt, wenn sie saunieren geht und was Ingvars Bademantel immer noch in Island macht? Die Antworten bekommst du in dieser Folge. Bei „Abenteuer...
episode 7: Wellnesstipp: Holzzuber, das mobile Wellnessabenteuer
Pauline und Ingvar haben DEN Wellnesstipp für die perfekte Party oder eine ungewöhnliche Silvesterfeier. Stell dir einfach einen mobilen Hotpot in den Garten, Hinterhof oder deine Einfahrt. Was daran so toll ist, erfährst du in dieser Folge....
episode 8: Thermentipp: Das vabali spa in Berlin
Wenn Pauline und Ingvar in Berlin sind, dann ist der Besuch des für sie ein absolutes Muss. Das vabali spa ist eine großartige Saunalandschaft nur unweit des Berliner Hauptbahnhofs (Fußweg ca. 10 Minuten). Hier bekommt der Mikrourlaub in der...
episode 9: Warum Island das beste Wellness-Land der Welt ist
Heiße Quellen, mit heißer Thermalluft beheizte Saunen, klare Luft, tolle Musik. Pauline und Ingvar sind sich einig: Island ist das beste Wellness-Land der Welt. Du willst wissen, warum? Dann höre dir unbedingt dies Folge an! Und hier...