Bei „Abenteuer Wellness“ nehmen dich Pauline Füg und Ingvar Erik Vatertag mit auf eine Reise voller (Ent)spannung. Denn Saunieren ist hipper als du denkst! Ingvar ist Lehrer und Saunameister, Pauline ist Psychologin und Autorin. Zusammen sind sie verheiratet. In ihrem Podcast klären sie auf: Gibt es einen Dresscode in der Sauna? Funktioniert Wellness in allen Ländern gleich? Was ist eigentlich ein Aufguss? In welche Wellness-Oase sollte man unbedingt mal gehen? Welche Verhaltensregeln gibt es in einer Therme? In ihrer Freizeit finden sie den perfekten Ausgleich zum vollen Arbeitsalltag beim Saunieren in Thermen und Wellness-Hotels. Hier berichten sie von ihren Wellness-Städtetrips durch Deutschland und Europa und manchmal sogar die ganze Welt. Und sie verraten dir, wie und wo man am besten Saunieren kann. Andere nennen es Achtsamkeit und Selfcare, Pauline und Ingvar nennen es „Abenteuer Wellness“. Nur in einer Sauna wird eine Sache von allen Menschen akzeptiert: Handy aus, Digital Detox an! Denn Saunieren ist Fitness für Körper und Geist. Saunieren ist ein Lebensgefühl und kann schnell süchtig machen und zum Lifestyle werden...
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Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 23 hours 56 minutes
episode 75: Schwimmender Whirlpool - Mit dem Hottug durch Rotterdam
Wir sind mit dem durch Rotterdam gefahren! Ein Hottug ist ein kleiner schwimmender Whirlpool. Man sitzt also bei 40 Grad gemütlich badewannenmäßig im Boot und schippert durch die Grachten. Wir haben das schon Mal im Dezember gemacht und jetzt im...
episode 76: Aufguss Roots: Fortgeschrittenen Wedel-Kurs - Ingvar war dabei
Ein guter Aufguss ist eines der wichtigsten Dinge in der Sauna. Deswegen hat Ingvar sich weiter gebildet und den Fortgeschrittenen Wedel-Kurs von Aufguss Roots besucht. sind um das Team von Robert Heinevetter die Aufgussexperten schlechthin. In Folge...
episode 77: Thermentipp: Das Cron4 in Südtirol
ist die Top Therme in Südtirol. Besonders sticht sie heraus, weil hier angesehene Aufgussmeister:innen in der Schwitzkabine stehen, die sogar bei Weltmeisterschaften immer wieder ihr können beweisen. In diesem Sinne könnt ihr dort immer schön...
episode 78: Saunieren am Chiemsee: Alpensuite mit Sauna in Inzell
Wir sind spontan an den Chiemsee gefahren und haben ein traumhaftes Wellness-Apartment mit eigener Sauna gemietet. Man kann das Appartment sowohl mit als auch ohne Sauna mieten. . . Alles ist im urigen gemütlichen Holzstil eingerichtet und...
episode 79: 079 Unsere größte Herausforderung, wenn wir über das Saunieren berichten
Über das Saunieren zu berichten, ist herausfordernd denn Sauna hat auch immer etwas mit Nacktsein zu tun und das wollen wir diskret tun und uns ist wichtig, dass Körper nicht sexualisiert werden. Mehr dazu haben wir schon mit Jutta und Lea vom ...
episode 80: Thermentipp: Soesterberg in den Niederlanden
Wir waren in der in den Niederlanden. Ingvar durfte dort aufgießen und wir haben an einer meditativen Tee-Zeremonie teilgenommen. Wir können diese Therme wärmstens bzw. heißestens empfehlen! Es ist eine der schönsten Thermen mit den besten...
episode 81: Hinter den Kulissen von Abenteuer Wellness
Heute nehmen wir euch mit Hinter die Kulissen von "Abenteuer Wellness". Wer macht eigentlich was? Und was haben Pauline und Ingvar sonst noch so zu berichten? Außerdem geben wir euch einen Einblick in weitere Folgen, für die wir gerade...
episode 82: Q&A Wie gießt man mit ätherischen Ölen auf?
Ein Aufguss mit ätherischen Ölen ist ein ganz Besonderes Erlebnis. Aber was ist denn der Unterschied zwischen Aufgusskonzentrat und natürlichen Ölen? Und wie gießt man diese auf? Darüber erzählen Ingvar und Pauline in dieser Folge....
episode 83: Interview mit Michael Scheuerlein und Helmut Rakin von Saunaelement - mit Düften zurück zu dir selbst
Wir lieben Düfte! Genauso wie Michael und Helmut von . Gemeinsam mit einer Aromtherapeutin haben sie ihre eigenen Aufgussmittel entwickelt. Nach den vier Elementen sollen ihre Düfte zum Beispiel erden oder den Kopf frei pusten. Wir finden, alle...
episode 85: Atemberaubende heiße Quellen in Island - Von Blue Lagoon bis Sky Lagoon
Wir waren in Island und haben dort für euch in unserem Wellness-Lieblingsland einige heiße Quellen besucht. Davon berichten wir euch in dieser Folge. In Island, dem Land von Feuer und Eis, gibt es tendenziell mehr eine Kultur der heißen Quellen und...