Bei „Abenteuer Wellness“ nehmen dich Pauline Füg und Ingvar Erik Vatertag mit auf eine Reise voller (Ent)spannung. Denn Saunieren ist hipper als du denkst! Ingvar ist Lehrer und Saunameister, Pauline ist Psychologin und Autorin. Zusammen sind sie verheiratet. In ihrem Podcast klären sie auf: Gibt es einen Dresscode in der Sauna? Funktioniert Wellness in allen Ländern gleich? Was ist eigentlich ein Aufguss? In welche Wellness-Oase sollte man unbedingt mal gehen? Welche Verhaltensregeln gibt es in einer Therme? In ihrer Freizeit finden sie den perfekten Ausgleich zum vollen Arbeitsalltag beim Saunieren in Thermen und Wellness-Hotels. Hier berichten sie von ihren Wellness-Städtetrips durch Deutschland und Europa und manchmal sogar die ganze Welt. Und sie verraten dir, wie und wo man am besten Saunieren kann. Andere nennen es Achtsamkeit und Selfcare, Pauline und Ingvar nennen es „Abenteuer Wellness“. Nur in einer Sauna wird eine Sache von allen Menschen akzeptiert: Handy aus, Digital Detox an! Denn Saunieren ist Fitness für Körper und Geist. Saunieren ist ein Lebensgefühl und kann schnell süchtig machen und zum Lifestyle werden...
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Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 23 hours 56 minutes
episode 52: Vernagt-Stausee - Saunieren im Hotel Edelweiß
Natur und Sauna, was gibt es Schöneres? Beides gibt es viel am wunderschönen Venagt-Stausee im in Südtirol. Von dort hat man einen zauberhaften Blick auf den Stausee und erreicht tolle Hütten wie die . Wunderschöne Landschaft, toller Stausee,...
episode 53: Q&A Warum heißt es "Kein Schweiß aufs Holz"?
Warum hängen in der Sauna Schilder auf denen "Kein Schweiß aufs Holz!" steht? Das erklären wir euch in dieser Folge. Außerdem verraten wir euch, aus welchem Holt eine Sauna so geschnitzt ist, warum man immer viel Schorlen oder Wasser trinken...
episode 54: Saunaclash - Das Festival der mobilen Saunen
Ingvar war auf dem . Das ist ein Festival mit mobilen Saunen, das sogar in der Corona-Zeit mit Hygienekonzept im kleinen Rahmen stattfinden konnte. Auf dem Gelände der standen fünf mobile Saunen, als eine Art Guerilla Therme. Es war wirklich...
episode 55: Die 6 verschiedenen Saunatypen - Welcher bist du?
Heute erzählen wir euch, welche Saunatypen es so gibt. Hört rein, es wird lustig! Bei „Abenteuer Wellness“ nehmen dich Pauline und Ingvar mit auf eine Reise voller (Ent)spannung. Denn Saunieren ist hipper als du denkst! Ingvar ist Lehrer und...
episode 56: 5 Entpannungstypen in der Sauna - Welcher bist du?
Heute berichten wir euch, welche Entspannungstypen in der Sauna es gibt. Wird lustig, hört rein! Bei „Abenteuer Wellness“ nehmen dich Pauline und Ingvar mit auf eine Reise voller (Ent)spannung. Denn Saunieren ist hipper als du denkst! Ingvar ist...
episode 57: 100 Saunen in 9 Monaten - Interview mit dem Saunaexperten Andi Bär
Andi Bär hat das gemacht, wovon viele Sauna-Fans nur träumen. In 9 Monaten hat er 100 verschiedene Saunen besucht. Und darüber einen Sauna-Führer mit dem Titel vom "Schwitzen und Schwatzen" geschrieben. Wir haben mit ihm über das Saunieren...
episode 58: Q&A Was macht man eigentlich zwischen den Aufgüssen?
Wie vertreibt man sich eigentlich die Zeit zwischen den Aufgüssen? Wie läuft so ein Saunabesuch ab? Darüber erzählen wir euch heute in unserem Q&A. Die einen lesen, die anderen dösen, wieder andere plaudern. Und wir erzählen euch in dieser...
episode 59: Atem - der unterschätzte Wellnessfaktor - Interview mit dem Atemexperten Phillip Friedel
Breathwork
episode 60: Der Zauber der Finnischen Sauna Interview mit Katja Ansorge von Saunaglück
Finnische Sauna als immaterielles UNESCO-Weltkulturerbe