Bei „Abenteuer Wellness“ nehmen dich Pauline Füg und Ingvar Erik Vatertag mit auf eine Reise voller (Ent)spannung. Denn Saunieren ist hipper als du denkst! Ingvar ist Lehrer und Saunameister, Pauline ist Psychologin und Autorin. Zusammen sind sie verheiratet. In ihrem Podcast klären sie auf: Gibt es einen Dresscode in der Sauna? Funktioniert Wellness in allen Ländern gleich? Was ist eigentlich ein Aufguss? In welche Wellness-Oase sollte man unbedingt mal gehen? Welche Verhaltensregeln gibt es in einer Therme? In ihrer Freizeit finden sie den perfekten Ausgleich zum vollen Arbeitsalltag beim Saunieren in Thermen und Wellness-Hotels. Hier berichten sie von ihren Wellness-Städtetrips durch Deutschland und Europa und manchmal sogar die ganze Welt. Und sie verraten dir, wie und wo man am besten Saunieren kann. Andere nennen es Achtsamkeit und Selfcare, Pauline und Ingvar nennen es „Abenteuer Wellness“. Nur in einer Sauna wird eine Sache von allen Menschen akzeptiert: Handy aus, Digital Detox an! Denn Saunieren ist Fitness für Körper und Geist. Saunieren ist ein Lebensgefühl und kann schnell süchtig machen und zum Lifestyle werden...
https://www.abenteuerwellness.com
Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 12 minutes
episode 85: Baumhaushotel mit Sauna - Robins Nest im Harz
Diese Folge nehmen wir zusammen mit unserer Nichte Luna und unserem Neffen Leo auf, mit denen wir zusammen in einem im Harz waren. Und das Beste: dort gibt es von November bis März eine Sauna in einem umgebauten Schäferwagen. Das Übernachten...
episode 86: Von den Abenteuern der Litauischen Sauna-Kultur - Interview mit Cornelis Kater
ist E-Learning-Experte, Filmemacher und Abenteuerer. Eines seiner Wellness-Abenteuer hat ihn nach Vilnius geführt. Dort schenkte er sich selbst zu seinem 40. Geburtstag eine litauische Sauna-Zeremnie. Bei uns im Podcast berichtet er, wie das mit...
episode 87: Q&A Was muss man eigentlich bei Sauna-Steinen beachten?
Immer mehr Menschen haben sich in der Corona-Pandemie eine eigene Sauna für Zuhause zugelegt. Da erreichten uns immer wieder die Fragen: Welche Sauna-Steine braucht man eigentlich? Was muss man da beachten? Saunasteine müssen zum Einen...
episode 88: Q&A Muss man sich nach dem Saunagang kalt abduschen?
AHHH! Eine kalte Dusche! Damit kann man Pauline jagen. Deswegen stellt sie sich die Frage: Muss man überhaupt kalt duschen? Grunsätzlich ist der Temperaturwechsel nach dem . Wichtig ist vor allem, dass man erstmal über die Lungen abkühlt und die...
episode 89: Thermentipp: Luxus in der Tamina Therme in Bad-Ragaz
Wir haben mal wieder eine Therme für euch getestet. Dieses Mal waren wir auf der Schweizer Seite des Bodensees für euch unterwegs. Und können euch die luxoriöse und frisch sanierte in Bad Ragaz nur ans Herz legen. Tolle Aufgüsse, eine tolle...
episode 90: Grand Aufguss Masters 2022 by Aufguss Roots - Das Saunafestival am Scharmützelsee
Du hast Lust auf besondere und ungewöhnliche Aufgüsse?! Da haben wir was für dich: Der veranstaltet am 29. und 30. Juli 2022 das Event "Grand Aufguss Masters". Dort versammelt er die renommiertesten Sauna-Aufgießer*innen der Welt! Vor Ort werden...
episode 91: 091 Hilft Sauna bei Depressionen?
Dass Sauna gut für die Gesundheit ist, ist unbestritten. Wir haben für euch recherchiert, welche Effekte Sauna auf die Psyche hat, insbesondere bei Depressionen. Wir haben einen Vortrag zum Thema "Hyperthermie und Depressionen" von der ...
episode 92: Deutsche Aufguss-Meisterschaft im H20 in Herford - Interview mit dem Projektmanager Lars Klipker
Juhu! Vom 7.-10. Juli 2022 findet die Deutsche Aufguss-Meisterschaft im statt. Der Projektmanager Lars Klipker schaut mit uns in dieser Podcastfolge hinter die Kulissen: Wie qualifiziert man sich für so eine Meisterschaft? Welche Kritierien muss ein...
episode 93: 093 Q&A Was ist der Unterschied zwischen Sauna und Dampfbad?
Was ist eigentlich der Unterschied zwischen und ? Was hat welche ? Sollte man oder in die gehen? Da haben wir eine gute Nachricht für euch! Beides ist wirksam! Beides stärkt das Immunsystem und das ! Beides hift bei Depressionen! Beides hilft,...
episode 94: 094 Thermentipp: Asmana Wellness World - Biggest Spa in Italy
Wir waren in Italien und haben das größte Spa Italiens - die besucht. Die wunderschöne Therme liegt ca. 30 Autominuten von Florenz entfernt. In Italien ist die Sauna-Kultur etwas anders, Badebekleidung in der Sauna ist hier Pflicht. Wenn ihr also...