ACHILLES RUNNING Shorts – das ist der schnelle Start in deine Sport-Woche mit Tipps, Tricks und Wissenswertem für deinen aktiven Alltag. Egal ob (Lauf-)Training, Ernährung oder Gesundheit, in unseren wöchentlichen Kurzfolgen präsentieren wir dir alle wichtigen Infos und neuen Trends - kurz und kompakt zusammengefasst, ohne Schnicknack. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
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Gesamtlänge aller Episoden: 18 hours
episode 5: Training mit Kind - so kann es klappen
Fitte Eltern sind gute Vorbilder für ihre Kleinen. Das ist keine Binsenweisheit, sondern von Studien bewiesen. Also ran an die Sportschuhe und schnapp dir dein Kind und macht einfach gemeinsam Sport. Geht nicht? Geht ganz schön gut. Höre dir unseren Po...
episode 4: Suche Motivation! Wie du aus deinem Stimmungstief rauskommst.
Motivationsloch, Stimmungstief, Schweinehund - nenn es wie du es willst. Egal, jeder hängt mal durch. Das ist vollkommen okay. Aber längere Motivationslosigkeit ist nicht schön. Wir erklären dir, welche Unterschiede es bei der Motivation gibt und haben...
episode 3: Laufschuhkauf – 10 Tipps wie du zu deinem perfekten Modell findest
Der Laufschuhladen ist ein Dschungel für dich? Du bist überfordert vom Schuhangebot? Kein Problem. Hier haben wir etwas für dich. Kurz und knapp zehn Tipps für den Laufschuhkauf. Alles, was du wissen musst zu Modellen, Dämpfung, Sprengung und Co, damit...
episode 2: Sixpack - Irrtümer, Angeberwissen & Übungen
Der Traum vieler: einmal einen sichtbaren Sixpack haben. Einmal auf seinem eigenen Bauch zählen können wie viele Hubbel sich da so abzeichnen... Heute gibt in den ACHILLES RUNNING Shorts 6 Irrtümer in Sachen Bauchmuskeln und 5 Übungen, die dir zu einem...
episode 1: Muskelkater - Mythen, Fakten und Tipps
Muskelkater - kennt jede*r, kann niemand gebrauchen. Wir klären, woher der kommt, warum wir den doch so gerne haben, wie er schnell wieder geht oder am besten erst gar nicht kommt.Abonniere jetzt den ACHILLES RUNNING Shorts Podcast.Weiterführende L...
Der ACHILLES RUNNING Shorts Podcast ist da!
Das ist der schnelle Start in deine Sport-Woche mit Tipps, Tricks und Wissenswertem für deinen aktiven Alltag. Und genau das wird dich hier erwarten: das geballte Wissen aus den ACHILLES RUNNING Archiven, gespickt mit den neusten Trends und ...