Gesamtlänge aller Episoden: 5 days 13 hours 53 minutes
Heute spreche ich, über ein Thema, das viele von uns betrifft: das Lösen aus toxischen Abhängigkeitsbeziehungen. Ich erkläre, warum viele Beziehungen nicht auf Liebe, sondern auf Abhängigkeit basieren und wie man diesen Teufelskreis...
Oft wird das Thema verdrängt: die Kraft der Wut - und wie ihr Fehlen zu Burnout, Depression, Angststörungen und genereller Lebensunzufriedenheit führen kann. Ich beleuchte, wie die Gesellschaft und unsere Kindheitserziehung uns oft von dieser...
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 24 ! ✨ Ich möchte dich zu Weihnachten einladen, dein Herz für dich selbst und andere zu öffnen! Was verbindest du mit Liebe? In einer kleinen Meditation kannst du heute die Liebe fühlen, die du...
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 23 ! ✨ Zur Weihnachtszeit, wenn wir eigentlich zur Einfachheit zurückkehren, steht oftmals jedoch der Konsum im Vordergrund. Was bedeutet Weihnachten für dich? Erforsche heute mit Rüdiger, wie wir auch...
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 22 ! ✨ Gerade während der Feiertage mit der Familie wartet auch immer der ein oder andere Trigger auf uns. Was bringt dich aus der Balance? Lass uns heute gemeinsam ansehen, warum bestimmte Situationen...
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 21 mit Andreas Schwarz ! ✨ Die Adventszeit wird manchmal zur hektischsten Zeit im Jahr und wir laufen Gefahr, uns im Trubel zu verlieren. Wie verbunden bist du gerade jetzt mit dir selbst? Andreas...
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 20 ! ✨ Uns brausen täglich unzählige Gedanken durch den Kopf, welche uns oft unbewusst beeinflussen. Glaubst du deiner inneren Stimme? Lass uns heute einmal gemeinsam erforschen, was Gedanken eigentlich...
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 19 mit Jeffrey Kastenmüller ! ✨ Wir alle spielen von Zeit zu Zeit eine gewisse Rolle, um den Erwartungen an uns standzuhalten. Welche Teile von dir versteckst du dabei? Jeffrey möchte dir Mut machen,...
✨ Herzlich willkommen beim Türchen Nr. 18 ! ✨ Gerade in der geselligen Vorweihnachtszeit fühlen wir uns oftmals besonders einsam. Erlaubst du dir, dich zu zeigen, wie du bist? Ich möchte dich heute ermutigen, dich authentisch zu zeigen...
In dieser Podcastfolge möchte ich über ein Thema sprechen, das mir sehr am Herzen liegt: die immense Bedeutung von Selbstliebe für unsere psychische und körperliche Gesundheit sowie für harmonische Beziehungen. Ich erkläre, warum Selbstliebe...