Dieser Podcast ist perfekt für dich, egal ob du gerade erst mit deinem Fitness-Weg beginnst oder schon ein erfahrener Sportbegeisterter bist. In jeder Episode erwarten dich praktische Lösungen und Expertenratschläge, um deine Fitness zu steigern und gesundheitliche Herausforderungen zu meistern. Du erhältst wertvolle Tipps zur Linderung von Rücken- und Gelenkschmerzen und erfährst, wie du effektiv abnehmen und deine Figur straffen kannst. Entdecke mit uns die Welt des funktionellen Trainings und Athletik-Trainings. Lerne den Einsatz von Neuro-Athletik kennen und nutze die genialen Vorteile. Wir zeigen dir, wie du deine Leistung optimieren und Verletzungen vorbeugen kannst. Unsere Experten teilen mit dir ihre besten Strategien, um dir mehr Lebensqualität und Beweglichkeit zu ermöglichen. Wenn du auf der Suche nach neuen Trainingsmethoden bist, deine Ernährung verbessern möchtest oder einfach Inspiration für einen gesünderen Lebensstil suchst – AKTIV & GESUND: Der Fitness-Booster Podcast ist dein Schlüssel zu einem fitteren, gesünderen und glücklicheren Leben...
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Gesamtlänge aller Episoden: 1 hour 12 minutes
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Wie du durch Beständigkeit und Anpassung dein Fitnessziel nicht nur erreichst, sondern übertriffst!
Stell dir vor, wie du mit mehr Energie und einem stärkeren, gesünderen Körper in den Spiegel schaust – das ist es, was Beständigkeit und Anpassung für dich tun können.
Was ist am effektivsten für den Fettabbau? HIIT oder CARDIO?
Stell dir vor, du könntest deinen Fettabbau beschleunigen und das in weniger Zeit als bisher.
episode 5: Stoffwechsel ankurbeln und effizient Körperfett reduzieren
Wie du deinen Stoffwechsel ankurbeln und effizienter Körperfett reduzieren kannst - 5 Tipps mit denen du nachhaltig Körperfett senken und mehr Muskeln aufbaust
episode 1: Leicht umsetzbare Tipps zur langfristigen Körperfettreduktion
13 Tipps mit denen du Körperfett senken und mehr Muskeln aufbauen kannst
episode 2: Die Kraft der Beweglichkeit: Mobilität für Sport, Fitness und Reha
Die Symbiose von Kraft- und Beweglichkeits-Training
episode 1: 5 Mythen über Fitness, die dich von deinen Zielen abhalten
Du hast dir doch bestimmt schon oft vorgenommen, etwas für deine Fitness zu tun, oder? Aber immer wieder hörst du diese Mythen: "Sport ist nur etwas für junge Leute", "ohne schmerzhaften Muskelkater bringt es nichts" oder "Sport ist teuer". Das sind alles nur Ausreden, die dich von deinen Zielen abhalten! Bei MAP Sport & Fitness helfen wir dir, diese Mythen zu durchbrechen und deine sportlichen Ziele zu erreichen...
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