Meine Name ist Béatrice Drach - mein Herz brennt für die Bewegung und für die Frauengesundheit. Als Expertin für Midlife Fitness - also das körperliche und mentale Training in der Lebensmitte - möchte ich Dir hier im Podcast "BeActive - Frauengesundheit 2.0" zeigen, wie Du selbst die Steuerfrau eines fitten, vitalen, gesunden und aktiven Lebens sein kannst. Gemeinsam mit meinen Gästen/innen beleuchte ich ganz unterschiedliche Themengebiete rund um die Frauengesundheit und einen gesunden Lebensstil. Lass Dich inspirieren, stelle mir gerne Fragen und „be active“. Website: https://www.beatrice-drach.com/ Video-Tipps für gesunde Füße im Alltag: https://www.beatrice-drach.com/video-tipps/ Kleine Fußschule – der Ratgeber: https://www.beatrice-drach.com/kleine-fussschule/ Buch „Wirf deine Waage in den Müll“: https://www.beatrice-drach.com/buch/ Facebook: https://www.facebook.com/beatricedrachmitspasszumehrfitness Instagram: https://www.instagram.com/drach_beatrice/ Instagram: https://www.instagram.com/sporty_summer_vibes_/
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Gesamtlänge aller Episoden: 3 days 12 hours 53 minutes
028 Sport und Sonnenschutz - Ein Interview mit Dr. Katja Schindler
Tipps für den Schutz deiner Haut beim Outdoor Sport
027 Vegan leben und laufen - Ein Interview mit Katrin und Daniel von BeVegt
Tipps für ein veganes und gesundes Leben als Läufer
026 Wie du Bewegungsansätze in dein Leben holst, die du schon als Kind geliebt hast
5 lustige Übungen, die du super jetzt im Sommer umsetzen kannst
025 Die Bodypositivity Bewegung - Glücklich in einem Körper außerhalb der Norm
Ein Interview mit Nunu Kaller
024 Wohlfühlen im eigenen Körper
Was Spaß und gute Laune mit der Einstellung zu deinem Körper zu tun haben
023 Laufen im Sommer
Wie du trotz hoher Temperaturen gesund und munter deine Sporteinheiten absolvieren kannst
022 Ernährungsberatung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)
Ein Interview mit Anna Reschreiter