Meine Name ist Béatrice Drach - mein Herz brennt für die Bewegung und für die Frauengesundheit. Als Expertin für Midlife Fitness - also das körperliche und mentale Training in der Lebensmitte - möchte ich Dir hier im Podcast "BeActive - Frauengesundheit 2.0" zeigen, wie Du selbst die Steuerfrau eines fitten, vitalen, gesunden und aktiven Lebens sein kannst. Gemeinsam mit meinen Gästen/innen beleuchte ich ganz unterschiedliche Themengebiete rund um die Frauengesundheit und einen gesunden Lebensstil. Lass Dich inspirieren, stelle mir gerne Fragen und „be active“. Website: https://www.beatrice-drach.com/ Video-Tipps für gesunde Füße im Alltag: https://www.beatrice-drach.com/video-tipps/ Kleine Fußschule – der Ratgeber: https://www.beatrice-drach.com/kleine-fussschule/ Buch „Wirf deine Waage in den Müll“: https://www.beatrice-drach.com/buch/ Facebook: https://www.facebook.com/beatricedrachmitspasszumehrfitness Instagram: https://www.instagram.com/drach_beatrice/ Instagram: https://www.instagram.com/sporty_summer_vibes_/
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Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 25m.
Bisher sind 188 Folge(n) erschienen.
Dieser Podcast erscheint wöchentlich.
Gesamtlänge aller Episoden: 3 days 11 hours 37 minutes
017 Wie du ohne Rückenschmerzen in den Tag startest
Auch wenn die Hotelmatratze mal nicht so gut war
016 Warum du deine Laufschuhe regelmäßig schnüren solltest
10 gute Gründe für ein regelmäßiges Lauftraining
015 Im Interview mit Julia Gruber - Darmexpertin von "Gruber Gesundheit"
Aus der Reihe: Ernährungsexperten im Interview
013 Wie 16 Stunden Fasten dein Leben verändert - Interview mit Nathalie Karré
Wie du durch einfaches Intervallfasten der Diätfalle entkommst
012 Core Power - Mehr Kraft für deine Körpermitte
Die Wunderwaffe gegen Rückenschmerzen und für bessere Leistung im Sport
011 Vitamin D und seine Bedeutung für unsere Gesundheit
Interview mit Univ. Prof. Dr Johannes Drach - Facharzt für Innere Medizin
010 Atmen für Dein Wohlbefinden
Wie du mit einfachen Übungen deinen Atem beeinflussen und dein Wohlbefinden steigern kannst
009 Wenn Läufer auf Hunde treffen - Interview mit Conny Sporrer von Martin Rütter DOGS Wien
Freilaufende Hunde einschätzen und richtig reagieren
008 Warum du dein Wohlfühltempo beim Laufen auch mal verlassen darfst
und was du tun solltest, wenn du durch Lauftraining abnehmen möchtest