Der STANDARD-Podcast zum Glücklichwerden. Im Selbstversuch und mit Hilfe von Experten finden Selina Thaler, Martin Schauhuber und Franziska Zoidl heraus, wie man sein Leben glücklicher gestalten kann. Wie schläft man besser? Wie schafft man es, dass Sport nicht zur Qual sondern zur Gewohnheit wird? Und wie isst man eigentlich intuitiv? Was bewirken Meditation und Dankbarkeit im Alltag und wieso ist radikale Selbstoptimierung der falsche Weg? Mit diesen und vielen weiteren Fragen beschreiten Selina, Martin und Franziska im Austausch mit der Hörerschaft ihren Weg zu einem besseren, glücklicheren Leben. Jede Woche, Donnerstag, erscheint eine neue Folge.
https://www.derstandard.at/podcast/besserleben
Gesamtlänge aller Episoden: 3 days 12 hours 42 minutes
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Mit welchen Tricks wir uns besser fühlen Die Menschen in Österreich wurden in den vergangenen Jahren tatsächlich unglücklicher. Eine Psychologin erklärt, wie Mikro-Urlaube helfen können
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Wieso Wandern glücklich macht
Wandern kann fast jede und jeder. Es braucht nicht viel Ausrüstung und ist vergleichsweise kostengünstig. Was es dennoch zu beachten gilt
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Wer eine Therapie beginnen will, muss durch einen Dschungel an Anbietern und Therapieformen. Ein Fachmann erklärt, worauf es ankommt