Der STANDARD-Podcast zum Glücklichwerden. Im Selbstversuch und mit Hilfe von Experten finden Selina Thaler, Martin Schauhuber und Franziska Zoidl heraus, wie man sein Leben glücklicher gestalten kann. Wie schläft man besser? Wie schafft man es, dass Sport nicht zur Qual sondern zur Gewohnheit wird? Und wie isst man eigentlich intuitiv? Was bewirken Meditation und Dankbarkeit im Alltag und wieso ist radikale Selbstoptimierung der falsche Weg? Mit diesen und vielen weiteren Fragen beschreiten Selina, Martin und Franziska im Austausch mit der Hörerschaft ihren Weg zu einem besseren, glücklicheren Leben. Jede Woche, Donnerstag, erscheint eine neue Folge.
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Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 27m.
Bisher sind 178 Folge(n) erschienen.
Dies ist ein wöchentlich erscheinender Podcast.
Gesamtlänge aller Episoden: 3 days 11 hours 56 minutes
ASMR: Wieso uns Kopfkribbeln so entspannt
Viele Menschen empfinden ASMR, aber nicht jeder weiß es. Wie kuriose Internetvideos gegen Stress und Ängste helfen können
Wie man Sport wirklich zur Gewohnheit macht
Was ist die Ursache für schlechte Gewohnheiten und wie trainiert man sich gute Gewohnheiten an?
Wieso wir täglich 10 Minuten tanzen sollten
Selina und Martin lassen im Namen der Wissenschaft die innere Beyonce raus