Endlich Fit & gesund- der Fitness und Gesundheitspodcast, der deine Gesundheit auf das nächste Level bringt. Willst du dich fit und Gesund fühlen und voller Energie durch deinen Alltag gehen? Dann bist du bei Endlich Fit & Gesund genau richtig. Der Podcast vermittelt dir alles was du für einen Gesunden und Fitten Lebensstil brauchst.
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Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 19 minutes
episode 32: Ende der Sommerpause- Was gibt es neues?
Meine Sommerpause ist zu Ende- Was gibt es neues und was habe ich gemacht? Das alles erfährst du in der neuen Podcast Folge. Außerdem erzähle ich dir auf was du dich in den nächsten Folgen freuen kannst. Schaue auch gerne auf unserer PersonalGym...
episode 30: Ich gebe dir einen Einblick in meine Ernährung und wieso ich auf Gluten verzichte
In dieser Podcast Folge gebe ich dir einen Einblick in meine Ernährung. Ich verrate dir was ich an einem durchschnittlichen Tag esse und wieso ich auf Gluten verzichte. Die Rezepte die ich im Podcast erwähne findest du hier Folge mir auch gerne auf...
episode 27: Was du beim abnehmen beachten musst, wenn es ein Erfolg werden soll
In dieser Folge erfährst du was du beim abnehmen beachten musst, damit es ein voller Erfolg wird. Schaue auch gerne auf unsere Homepage Im Shop bekommst du das Nutrition Book mit dem Code VK4N7BSU bekommst du 25% Rabatt auf unsere Bücher zum...
episode 25: Outdoor Lauf Workout
Heute gibt es eine ganz besondere Folge für dich und zwar ein Outdoor Lauf Workout. Ich nehme dich mit nach draussen für eine Laufrunde und du bekommst tolle Übungen zum nachmachen. In dieser Folge erfährst du: -Wieso Laufen glücklich macht...
episode 24: 7 Tipps wie du deinen Alltag besser strukturieren kannst
7 Tipps, wie du Deinen Alltag besser strukturieren kannst. In dieser Folge erfährst du: -wie du deinen Alltag besser strukturierst -warum du dich von Perfektion befreien musst -wie du Sport und Haushalt unter einen Hut bekommst Unser neues 33 Tage...
episode 23: Meine aktuelle Trainingsroutine
Heute nehme ich dich mit in meine aktuelle Trainingsroutine. In dieser Folge erfährst du: -Wie ich mein Training gestalte -Wieso kurze Effektive Trainings das beste für die Fettverbrennung sind -Wie du für dich die beste Trainingsroutine findest...