Endlich Fit & gesund- der Fitness und Gesundheitspodcast, der deine Gesundheit auf das nächste Level bringt. Willst du dich fit und Gesund fühlen und voller Energie durch deinen Alltag gehen? Dann bist du bei Endlich Fit & Gesund genau richtig. Der Podcast vermittelt dir alles was du für einen Gesunden und Fitten Lebensstil brauchst.
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Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 19 minutes
episode 22: Was du tun kannst um deinen Stoffwechsel anzukurbeln und die Fettverbrennung anzukurbeln
Hallo, und schön das du wieder dabei bist bei einer neuen Folge. In der heutigen Folge spreche ich mit Dir über den Stoffwechsel und was du tun kannst um Ihn an zu regen und die Fettverbrennung zu pushen. Du erfährst in dieser Folge: -Wieso Der...
episode 21: Nüchtern Traininieren- Eine Geheimwaffe für die Fettverbrennung?
Ist nüchtern Trainieren der Geheimtipp für die Fettverbrennung? Du erfährst in dieser Folge: -Ob du auf nüchternem Magen trainieren solltest -Was du Beim Training auf nüchternem Magen alles beachten solltest - Wieso Training auf nüchternem...
episode 20: Sind Kohlenhydrate gut oder schlecht?
Hallo und schön das du wieder dabei bist bei einer neuen Folge. In dieser Folge erfährst du: -Ob Kohlehydrate gut oder Schlecht sind -Für was Kohlehydrate gut sind -Wieviel Kohlenhydrate der Körper benötigt -Was du beachten solltest, wenn du...
episode 19: Warum die Zahl auf deiner Waage nichts über deine Traumfigur aussagt
Und was du tun kannst um deine Ergebnisse zu kontrollieren
episode 18: Warum du beim Training immer mal wieder was neues ausprobieren solltest
Trainiesrt du jeden Tag und siehst seit einiger Zeit einfach keine Ergebnisse mehr? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. In dieser Folge erfährst du Warum du dein Training immer mal wieder verändern solltest und was neues ausprobieren...
episode 15: Wie du es schaffst nicht dauerhaft zu snacken
In der heutigen Folge geht es darum, wie du es schaffst nicht dauerhaft zu snacken und nicht die ganze Zeit an den Kühlschrank zu rennen. Ich erkläre euch meine Tipps wie du es schaffst nicht dauerhaft zu snacken. Wenn du nichts verpassen möchte...
episode 14: Was du tun kannst um dein Immunsystem zu stärken und Gesund zu bleiben
In der heutigen Podcastfolge geht es darum wie du dein Immunsytem stärken kannst und was du tun kannst um gesund zu bleiben. Du erfährst in dieser Folge: -Was du tun kannst um dein Immunsystem zu stärken -Und ich verrate dir meine kleinen...
episode 13: Die Top 6 Lebensmittel zum Abnehmen
In der heutigen Podcastfolge habe ich euch die 6 Top Lebensmittel zusammengestellt, die euch beim Abnehmen helfen und unterstützen. Ihr erfahrt in dieser Folge: -Welche Lebensmittel euch helfen um den Abnehmprozeß zu unterstützen...