Hello Queen! Auf diesem Kanal wirst du ausschließlich mutmachende & inspirierende Videos/Audios finden, die dich in deiner Selbstermächtigung & Resilienzstärkung befeuern. Tipps, Empfehlungen, Meditationen, Realtalks aus meinem Leben, Interviews mit spannenden Gästen usw kannst du hier erwarten. Resili... Was? Resilienz ist die Widerstandsfähigkeit im Leben. Die Resilienzfähigkeit lässt dir tiefe Wurzeln wachsen um selbst im größten Sturm nicht zu zerbrechen UND daraus sogar noch stärker zu werden. Welche Erfahrung in meinem Leben dazu geführt hat, wieso ich Expertin auf diesen Gebiet bin, kannst du in meiner 1. Folge herausfinden. So arbeite ich: Mit Empathie, tiefem Verständnis & einer Schaufel voll Humor - bringe ich jeden meiner Klienten wieder zum Lächeln. Sätze wie "Durch dich habe ich solch ein Selbstvertrauen & Mut gewonnen, das erleichtert mir einfach alles" höre ich oft. ;-) Viel Freude bei der Inspiration & bei Fragen, gerne fragen. Deine Justine Tritt mit mir gerne in Kontakt: Website: https://www.justinekirchhof.de Mail: info@justinekirchhof.de Folge mir gerne auch auf: Instagram: https://www.instagram.com/justinekirchhof_official Facebook https://www...
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Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 7 hours 56 minutes
episode 91: #91 Warst du schon immer so selbstbewusst, Justine? – Specialfolge mit Kathrin Kirchhof
Wer könnte diese Frage nicht besser beantworten als meine Mutter? Es ist ein ganz ehrliches, privates, intimes und ungeschminktes Gespräch zwischen ihr und mir...
episode 90: #90 Was passieren kann, wenn du deiner Leidenschaft folgst – mit Specialguest Mert Güngör
Sehr betonter Text
episode 89: #89 Wieso es so wichtig ist, loszulassen
Du hast immer zu den Drang, deine Liebsten zu unterstützen? Du kannst nicht still sitzen und bist fast schon aufopferungsvoll, weil du willst, das der Andere glücklich wird? Das ist wundervoll und wirklich gütig von dir. Doch pass auf, dass du damit nicht deine eigene Energie, die wichtig ist um dein eigenes Leben zu leben, verpulverst. Ich sage absichtlich „verpulvern“, weil manchmal die Unterstützung, die wir anderen anbieten, gar nicht gewünscht oder nötig ist...
episode 88: #88 Zu viele To Do‘s? 5 Schritte wie du Ordnung schaffst und einen freien Kopf bekommst
Stehst du gerade vor einem großen Berg an Aufgaben? Hast du gerade das Gefühl, es wird einfach zu viel und du verlierst den Überblick? Dann wäre die neue Podcastfolge eine gute Unterstützung, um Ordnung zu schaffen. :) Du erfährst in nur 5 Schritten – Step by Step – wie du ganz leicht organisierter eine Struktur in deinem Chaos entwickelst, um einen freien Kopf zu bekommen und wieder mehr Leichtigkeit im Alltag zu haben. Neugierig? Dann wünsche ich dir nun viel Freude mit dieser Folge...
episode 87: #87 Der erste Schritt, um nicht zu scheitern – Interview mit Fred Herbst
Warum scheitern wir? Warum zögern wir? Wovor haben wir Angst? Wenn du wissen möchtest: - Was die ersten Schritte sind nicht zu scheitern - Wie du deine Ziele leichter erreichst, ohne zu zögern - Wie du mehr Klarheit, Ruhe und Mut bekommst, um deine Herausforderungen zu meistern - Und wieso Mediation & Selbsthypnose dein Leben verändern kann dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! Versuche diese Folge mehr mit deinem Herzen, statt mit deinem Kopf/Verstand zu hören...
episode 86: #86 Wie du es schaffst, positiver zu denken
Es ist für uns Menschen gar nicht immer so einfach positiv zu denken. Oft verlieren wir uns in den Dingen, die nicht gut laufen oder eben gerade negativ sind. Warum ist das so? Du kennst sicher Menschen, die irgendwie immer gut gelaunt sind – oder? Was machen sie anders? Wie schaffst du es positiver zu denken und zu sein? All diese Fragen beantworte ich dir in dieser Podcastfolge. Eins vorweg – Positivität kann man erlernen und das mit kinderleichten Übungen...
episode 85: #85 Welchen Einfluss du in Konflikten hast
Schlitterst du auch manchmal in Konflikte, egal ob mit bekannten oder fremden Menschen, und du weißt manchmal nicht wie darauf reagieren sollst? Hast du das Gefühl, dass dich eine Person, deiner Meinung nach grundlos „anpampt“? Dann wäre diese Folge eine ideale Möglichkeit um eine andere Perspektive zu bekommen. Anhand einer Geschichte, die mir passiert ist, bringe ich dir näher, welchen großen Einfluss du in Konflikten hast...
episode 84: #84 Powernap – kurze Mediation für mehr Energie
Weißt du gerade nicht wo dir der Kopf steht? Hast du so viel um die Ohren, dass du gar nicht weißt wo du anfangen sollst? Dann hilft dieser Break dir ganz bestimmt um wieder voll fokussiert durchstarten zu können. Wenn du merkst, dass die Energie und Konzentration weg ist, dann mach Pause. Es ist genau dann das Wichtigste, pausen zu machen, wenn wir uns es am wenigsten erlauben. Nutze diese Entspannungspause – 15 min – für dich. Danach wird es dir leichter fallen, weiter zu machen...
episode 83: #83 Du weißt nicht weiter? Ein Werkzeug, was dir unfassbar helfen kann
Du kommst gerade nicht weiter? Fühlst dich überfordert? Weißt nicht was als nächstes zu tun ist? Hast keine Ahnung, was dir gerade helfen könnte? Zu diesen Fragen ( u.v.m) gibt es ein richtig cooles Tool, welches ich dir in dieser Folge mit an dich Hand geben möchte. Neben Mediation ist es das, was mir am meisten geholfen hat. Manchmal gibt es eben keine Antwort im Außen, sondern nur in uns selbst. Neugierig? Dann höre dir diese Folge an...
episode 82: #82 Q&A Ernährung kann so einfach sein – mit Eileen Scheller
In der Podcastfolge 80 (https://www.youtube.com/watch?v=lbSXD9a2wEg&t=2314s) war Eileen Scheller als Gast im Podcast. Eileen ist Ernährungsberaterin und Ihre Mission ist es, so viele Menschen wie möglich über ganzheitlichen Ernährung aufzuklären. Denn dies ist nicht nur dem Menschen selbst, sondern auch obendrauf der Tier-& Umwelt dienlich. Wie versprochen sind wir Live gegangen um eure Fragen zu beantworten. Dieses Video haben wir gespeichert und möchten es natürlich euch nicht vorenthalten...