Hey, ich bin Fiddi :) Und das ist meine Geschichte: Nach vielen Jahren fand ich mich in einem Teufelskreis von Diäten wieder. Selbstzweifel, ein schlechtes Gewissen beim Essen und der große Wunsch, endlich abzunehmen, bestimmten meinen Alltag. Erst als ich den Diäten den Kampf ansagte und lernte, eine normale Beziehung zum Essen aufzubauen, wurde ich endlich glücklich und erreichte ganz nebenbei ein gesundes Normalgewicht. In diesem Podcast erzähle ich von meinem Weg in ein entspanntes und glückliches Leben - ohne Diäten, mit Freude im Alltag, Spaß an Bewegung und einer gesunden Beziehung zum Essen. Ich verrate meine wertvollsten Tipps für die Umsetzung der intuitiven Ernährung, das Lernen der Selbstliebe und den Weg zum Glück. Instagram: @happy.fiddi
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Eine durchschnittliche Folge dieses Podcasts dauert 14m.
Bisher sind 24 Folge(n) erschienen.
Jede Woche gibt es eine neue Folge dieses Podcasts.
Gesamtlänge aller Episoden: 6 hours 15 minutes
episode 11: #11 Sättigung spüren lernen
Lerne, deine Sättigung wieder zu spüren und zu respektieren!
episode 10: #10 Intervallfasten - meine Meinung und Erfahrung dazu
Was ich mit Intervallfasten erlebt habe
episode 9: #9 glücklich sein, auch ohne Urlaub
Wie du glücklich sein kannst, ohne erst 1000km fahren zu müssen
episode 7: #7 eine kurze Selbstliebe-Übung für dich
Finde heraus, was DU wirklich als schön empfindest. Und WER du sein möchtest.
episode 5: #5 Intuitiv essen am Buffet
Wie du trotz der großen Auswahl intuitive Entscheidungen treffen wirst.