Chixxs on Board Podcast

In dieser COB Podcast Folge, geht es um ein sehr sensibles Thema - LAWINENUNFALL! Wobei wir dich schon hier sensibilisieren möchten, falls dich dieses Thema belastet/triggert.

Im Gespräch mit Celine Weber, passionierte Freeriderin und Backcountry Liebhaberin, erfahren wir mehr über ihre Passion, ihren Lawinenunfall und die Konsequenzen.

Dazu erzählt uns Celina persönlich, was ihre grössten Hürden waren und noch immer sind...

Wir alle haben unsere Ängste, wobei wir in diesem Podcast gerne über die Höhenangst spezifisch am Berg sprechen möchten! Wie wir uns alle mehr sensibilisieren können, wir als Betroffene uns am besten am Berg mitteilen und was da wirklich im Körper und Gehirn passiert, hört ihr im Podcast.

Wir sind im Austausch mit Vivienne und Jeannette, die von der Höhenangst betroffen sind und uns von ihren Gefühlen erzählen...

Im Interview mit der Autorin Linda Surber, über ihr erstes Buch UNWEGSAM und die rare Wildnis der Schweiz!

Gibt es hier in der Schweiz noch Wildnis? Und was ist überhaupt Wildnis? Nun diese Fragen und viele mehr besprechen wir mit Linda... Wir wünschen dir viel Spass beim zuhören!

Mehr zu Linda Surber: @surber_lindi

Mehr zum Buch UNWEGSAM: https://lindasurber...

Der Sommer ist da, die Unsicherheit gegenüber dem eigenen Körper mit dazu! Schockiert und verärgert stellen wir immer mehr fest, wie unglaublich Bewusst die Sozialen Medien genutzt werden, um uns ein falsches Bild vom eigenen Körper zu vermitteln...

Wachstum im Allgemeinen ist ein grosses Wort, welches gerne in Verbindung mit Druck und Leistung steht. Das Thema Wachstum könnte jedoch individueller nicht sein, den wir alle haben andere Bedürfnisse, bringen unseren ganz persönlichen Rucksack mit und stehen dabei als Frauen vielleicht in Mitte unserer PMS. Ein Thema das wir aufarbeiten möchten, gemeinsam mit Isa Jud - seit ca...

In einer Umfrage auf Instagram hatten wir jede Menge Feedback zum Thema "Mutter sein mit Berg- und Surf Passion"...

Bist du achtsam mit dir selbst? Im Bezug zu dieser Podcast Folge haben wir uns ganz schön tiefe Gedanken zum Thema Achtsamkeit gemacht. Im Gespräch mit Michelle Marthaler besprechen wir, warum es so wichtig ist Achtsam zu sein - im Sport, mit sich selbst aber auch mit unserer Umwelt.

Was genau dabei raus kommt, hörst du im Podcast - viel Spass beim zuhören!

Mehr zu Michelle Marthaler:

Mitgründerin von https://www.achtsamkeit.rocks/
Instagram: https://www.instagram...

Beim überwinden von neuen Hürden, vielleicht sogar Blockaden oder Ängsten ist der Weg zum Ziel oftmals kein leichter. In diesem Podcast sprechen wir daher mit dem Mental Coach Kim Faraway wie auch zwei Bergfreunden und Lis Eberle über diesen so wichtigen Unterschied zwischen Angst und Respekt im Bezug zum Sport...

Ernährung ist ein ganz schön breites Thema, im Gespräch mit der Ernährungstherapeutin Nicole Pfister dürfen wir jedoch etwas vertiefter hinter die Food Kulisse blicken. Mit vielen kleinen Tipps, welche du ganz einfach in deinen Alltag einbauen kannst, hilft dir Nicole zu mehr Power während dem Bergsport und deine optimale Regeneration danach. 

Ganz wichtig jedoch, jeder Körper hat seine ganz persönlichen Bedürfnisse...

Fliegst du in der Spirale des Erfolges oder haben Träume einen wichtigen Stellenwert? Christina Ragettli hat sich eine Auszeit genommen, weit Weg vom Alltag, diesem stetigen Stress und auch etwas ausserhalb ihrer Komfort Zone. Ihr Traum - VIA ALPINA! Was in Christinas Fall bedeutet 2300+ Kilometer Alpenüberquerung zu Fuss, mit ca. 100+ Pässen, ca. 150`000 Höhenmeter Auf- und ca...