Der Create Your Best Self (CYBS) Podcast diskutiert evidenzbasierte Tools und Strategien für Gesundheit & Performance, die dir als Trainer und Therapeut dabei helfen, dich in moderner Medizin weiterzubilden oder aber dich dabei unterstützen, deine eigene Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen! Wöchentlich diskutiert Thiemo Osterhaus, Mediziner und Gründer der Medletics Academy, mit ausgewählten Experten aktuelle Gesundheitsthemen aus ihren Spezialgebieten.
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Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 22 hours 38 minutes
episode 46: Ganzheitliche Zahnmedizin: Eine wissenschaftliche Betrachtung mit Dr. Anne Karl #25
Was eine perfekte Zahnroutine ausmacht, wie kritisch Wurzelbehandlungen wirklich sind und wie du gesunde Zähne bekommst
episode 44: Vegane Ernährung? Das sagt die Wissenschaft! mit Niko Rittenau #24
Die vegane Ernährung aus ernährungswissenschaftlicher Sicht
episode 43: Rückenschmerzen, das perfekte Warm-up und Umgang mit Verletzungen mit Leon Staege #23
Wie du langfristig schmerzfrei wirst und dich optimal aufwärmst
episode 42: Süßstoffe - Gefahr für die Gesundheit? Das sagt die aktuelle Datenlage #22
Sind diese krebserregend, schlecht für deine Darmflora oder erhöhen sie den Blutzucker?
episode 41: Best of 2022 - im Gespräch mit Experten rund um ganzheitliche Gesundheit #21
Key Learnings rund um Medizin, Training und Ernährung
episode 40: Ganzheitliche Blutanalyse - welche Werte ich bestimmen lasse #20
Ein Einblick in meine aktuellen Blutwerte
episode 39: Evidenz vs. Praxiserfahrung in moderner Medizin mit Ärztin Caro Baumgartner #19
Evidenzbasierte, wissenschaftliche Medizin vs. Erfahrungen, Falschinformationen und Co.
episode 38: Sport in der Schwangerschaft, zyklusorientiertes Training und vieles mehr mit Paulina Ioannidou #18
Wissenschaftliche Datenlage rund um Frauenthemen und Training
episode 31: So geht ganzheitliches Training mit Marc Drossel #17
Welche Grundlagen musst du berücksichtigen, um Trainingserfolge zu erzielen?
episode 37: Gesundheit beginnt im Mund - Funktionelle Zahnmedizin mit Dr. Anne Karl #16
Alles rund um Erkenntnisse der modernen biologischen Zahnmedizin