Der Create Your Best Self (CYBS) Podcast diskutiert evidenzbasierte Tools und Strategien für Gesundheit & Performance, die dir als Trainer und Therapeut dabei helfen, dich in moderner Medizin weiterzubilden oder aber dich dabei unterstützen, deine eigene Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen! Wöchentlich diskutiert Thiemo Osterhaus, Mediziner und Gründer der Medletics Academy, mit ausgewählten Experten aktuelle Gesundheitsthemen aus ihren Spezialgebieten.
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Gesamtlänge aller Episoden: 2 days 22 hours 38 minutes
episode 66: Bluthochdruck - Alles rund um Diagnostik & Lifestyletools zur Optimierung mit Caro Baumgartner #45
Jeder Dritte Deutsche leidet an Bluthochdruck: Diese Tools sollte jeder kennen!
episode 45: Ganzheitliche Zahnmedizin: Fluorid, Wurzelbehandlungen & vieles mehr mit Dr. Dominik Nischwitz #44
Gesundheit beginnt im Mund: Was jeder über Zahngesundheit wissen muss!
episode 64: Darmgesundheit: Vermeide diese Fehler! Ernährung, Süßstoffe & vieles mehr mit Luisa Werner #43
Was du über das Mikrobiom wissen solltest & wie du deinen Darm gesund hältst
episode 63: Von Kraftsport zu Triathlon: Wie ich mich meinen größten Ängsten stelle #42
Einblicke in mein Triathlontraining
episode 62: Meine Meinung zu Fasten, Eisbaden, Veganismus und vielem mehr! #41
Thiemo klärt über hartnäckige Mythen auf und verrät seine Meinung zu verschiedenen Trends
episode 61: Gefahr durch Omega-3? Neue Daten warnen vor Vorhofflimmern! #40
Ist Omega-3 schädlich für die Herzgesundheit?
episode 60: Männerhormone – Alles rund um Diagnostik & Optimierung mit Dr. Helena Orfanos-Boeckel #39
Die Folgen von Testosteronmangel, wichtige Blutwerte und Therapietipps
episode 59: Nährstoffmedizin ist für jeden! mit Dr. Helena Orfanos-Boeckel #38
Alles rund um Diagnostik, Nährstofftherapie und Supplemente
episode 58: Was jeder über Schilddrüsengesundheit wissen muss #37
Wichtige Blutwerte, aktuelle Studien und Praxistipps zur Optimierung deiner Schilddrüse
episode 57: Mythos Zucker - Macht er wirklich krank und süchtig? Das sagt die aktuelle Wissenschaft #36
Was jeder über Zucker wissen sollte!