Ob das Gedankenkarussell im Kopf, die Selbstzweifel im Alltag oder der Perfektionismus bei der Arbeit. Meist sind wir unsere eigenen größten Kritiker:innen – mal laut, oft leise. Wo führt dich der Kampf mit dir selbst hin und wie kannst du gelassener und souveräner im Alltag agieren? In diesem Podcast sprechen wir genau darüber. Am Ende bringt er Dir hoffentlich mehr Gelassenheit, Klarheit und Souveränität.
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Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 19 hours 35 minutes
episode 85: #85 Höre dir genau zu!
„Ich kann das einfach nicht!“ – hast du diesen Satz schon mal gesagt? In der heutigen Folge, geht es darum herauszufinden mit welchen Worten du über dich selbst sprichst. Der Schlüssel zur Veränderung ist hier sich selbst richtig...
episode 84: Wie du deine Kreativität erfolgreich steigerst
Kreativität bedeutet etwas zu gestalten, erschaffen und kreieren. Es bedeutet aber auch im Alltag Lösungen zu finden und dabei unkonventionelle und originelle Wege einzuschlagen. In der heutigen Folge geht es darum, wie du deine Kreativität...
episode 83: #83 Selbstmanagement - DIE Kernkompetenz für Erfolg und Gelassenheit
In der heutigen Folge erfährst du, was Selbstmanagement bzw. Selbstführung bedeutet, was sie mit Selbstfürsorge zu tun hat und wie du dich selbst gut und erfolgreich führen kannst. Außerdem spreche ich mit dir darüber, warum es wichtig ist dir...
episode 82: Zeitmanagement – Wie du deinen Alltag klar strukturierst
In der heutigen Folge geht es um Zeit und wie wir mit ihr umgehen. spreche mit dir darüber, wie du herausfindest welcher Strukturtyp du bist und was dir im Alltag helfen kann, um nicht von der Menge deiner Aufgaben und Terminen eingeholt zu werden....
episode 80: Unser 2023 ????
In der heutigen Podcastfolge blicke ich zusammen mit meiner Kollegin und Freundin Annika zurück auf das Jahr. Wir sprechen über den Podcast und warum es so wichtig ist, den Umgang mit Veränderungen zu lernen. Beim Thema...
episode 79: Wie du mit Ablehnung umgehst
Wie kannst du erkennen und verstehen, woher deine Angst vor Ablehnung kommt und wie kannst du mit ihr umgehen? Darüber spreche ich in der heutigen Folge mit dir, denn es ist hilfreich zu verstehen, dass die Angst vor Ablehnung menschlich...
episode 78: Der Emotions Check-in für deinen Job&Alltag
In der heutigen Folge geht es um Emotionen: Was sind sie, woher kommen sie, und wie können wir gesund im Job und Alltag mit ihnen umgehen? Wir sprechen auch über den Unterschied zwischen Emotionen und Gefühlen sowie darüber, warum unser...
episode 76: #76 Wie willst du wirken?
Wir legen ganz oft den Fokus auf darauf, WAS wir sagen wollen und zu selten auf das WIE. Dabei hinterlässt das WIE, also unsere Wirkung, den größten und bleibenden Eindruck. Woher weißt du, wie du wirkst und wie willst du wirken? Also...