Das Gehirn ist eines der faszinierendsten Organe unseres Körpers. Es steuert alles, was wir tun, und doch ist es für uns immer noch ein großes Rätsel. Diese Podcast-Serie " Dein Gehirn Dein Erfolg" soll das ändern. In dieser Podcast-Reihe erfährst du mehr über das Gehirn und wie du es für deinen persönlichen Erfolg optimieren kannst. Es wird ein ganzheitlicher Ansatz vorgestellt - wie alle Bereiche unseres Lebens miteinander verbunden sind und durch die Optimierung der Gesundheit unseres Gehirns verbessert werden können. Zu den Themen gehören die Stärkung der Gehirnressourcen, die Verbesserung der kognitiven Funktion, die Regulierung von Emotionen durch gesunde Gewohnheiten wie Schlaf, körperliche Aktivität, Ernährung und vieles mehr. Wenn du dein Gedächtnis, deine Konzentration, dein Energieniveau und die allgemeine Gesundheit deines Gehirns verbessern möchtest, ist diese Podcast-Serie genau das Richtige für dich. Begleite mich auf eine Entdeckungsreise, auf der wir die Geheimnisse des Gehirns erforschen und lernen, wie wir es zu unserem eigenen Vorteil optimieren können.
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Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 17 hours 12 minutes
#018: Welt der Emotionen - Wie du deine Emotionale Intelligenz aufbauen kannst
In dieser Podcast Folge aus der Welt der Emotionen wirst du die 5 wichtigsten Kompetenzen erforderlich für den Aufbau deiner EI kennenlernen und gleichzeitig auch einige Strategien, wie du deine Emotionen regulieren kannst.
#017: Welt der Emotionen - Bedeutung von Emotionaler Intelligenz
In dieser Podcast Folge wirst du erfahren, welche Funktion Emotionen in unserem Leben haben, was bedeutet Emotionale Intelligenz und wie wichtig sie für deinen persönlichen und professionalen Erfolg ist. Daniel Goleman: EQ. Emotionale...
#016: Mentale Stärke Teil 2
In dieser Episode wirst du die restlichen 6 Dinge erfahren, die mental starke Menschen nicht tun, und was du stattdessen machen könntest um deine mentale Stärke und deine Leistung immer dann abrufen zu können, wenn du sie gerade brauchst. ...
#015: Mentale Stärke Teil 1
Im dieser Episode erfährst du 7 Dinge, die mental starke Menschen nie machen werden. An alle, die sich heute besser fühlen möchten als gestern. Amy Morin: 13 Dinge, die mental starke Menschen NICHT tun
#014: Die Perfektionismus Falle
In dieser Episode erfährst du einige interessante Fakten über Perfektionismus. Warum kann Perfektionismus gefährlich für dich sein und wie du damit umgehen kannst.
#013: Stress mit dem Stress und wie du damit umgehen kannst
In dieser Podcast Folge wirst du erfahren, was passiert in deinem Gehirn, wenn Stress entsteht und wie dein Körper darauf reagiert. Weiterhin wirst du einige Strategien zur Stressbewältigung kennenlernen, die dir dabei helfen mit Stress im Alltag...
#012: Resilienz aufbauen - 10 Wege zur Resilienz
In dieser Episode erfährst du, wie du deine Resilienz stärken kannst. Du wirst hier die wichtigsten Trainingsmethoden und die 10 Wege zur Resilienz kennenlernen.
#011: Erfolgsfaktor Resilienz und die Schutzfaktoren, die sie fördern
In dieser Episode erfährst du was bedeutet Resilienz, wie wichtig ist sie für dein Leben und welche Faktoren und Persönlichkeitseigenschaften sie beienflussen.
#010: Mentale Diät - 7-Tage Challenge
In dieser Episode erfährst du eine weitere Strategie, wie du deine Gedanken bewusst steuern und dich dadurch von negativen Gedanken befreien kannst. Wenn du eine 7-Tage Challenge ausprobieren möchtest - die 7 Tage Mentale Diät nach Emmet Fox, dann...
#009: Schlüsselgewohnheiten und 10 Gewohnheiten für Erfolg
In dieser Podcast Folge, erfährst du was Schlüsselgewohnheiten sind und welche sind die 10 Gewohnheiten, die erfolgreiche Menschen gemeinsam haben.