Das Gehirn ist eines der faszinierendsten Organe unseres Körpers. Es steuert alles, was wir tun, und doch ist es für uns immer noch ein großes Rätsel. Diese Podcast-Serie " Dein Gehirn Dein Erfolg" soll das ändern. In dieser Podcast-Reihe erfährst du mehr über das Gehirn und wie du es für deinen persönlichen Erfolg optimieren kannst. Es wird ein ganzheitlicher Ansatz vorgestellt - wie alle Bereiche unseres Lebens miteinander verbunden sind und durch die Optimierung der Gesundheit unseres Gehirns verbessert werden können. Zu den Themen gehören die Stärkung der Gehirnressourcen, die Verbesserung der kognitiven Funktion, die Regulierung von Emotionen durch gesunde Gewohnheiten wie Schlaf, körperliche Aktivität, Ernährung und vieles mehr. Wenn du dein Gedächtnis, deine Konzentration, dein Energieniveau und die allgemeine Gesundheit deines Gehirns verbessern möchtest, ist diese Podcast-Serie genau das Richtige für dich. Begleite mich auf eine Entdeckungsreise, auf der wir die Geheimnisse des Gehirns erforschen und lernen, wie wir es zu unserem eigenen Vorteil optimieren können.
http://deingehirndeinerfolg.com
Gesamtlänge aller Episoden: 1 day 17 hours 12 minutes
#008: 3 Mythen über Gewohnheiten und der Veränderungsplan
In dieser Episode erfährst du drei Mythen, die über Gewohnheiten herrschen und weiterhin wirst du auch den 4-Stufen Rahmen Plan für die erfolgreiche Gewohnheitsveränderung kennenlernen.
#007: Mensch als Gewohnheitstier - Wie und wo entstehen unsere Gewohnheiten
In dieser Podcastfolge erfährst du, was Gewohnheiten sind, wie sie entstehen und wie sie unser Leben beinflussen.
#006: Macht der Gedanken und wie du negative Gedanken loswerden kannst
In dieser Episode erfährst du interessante Informationen über die Macht der Gedanken, wie sehr sie dein Leben beeinflussen und wie du die negativen Gedanken entlarven und eliminieren kannst.
#005: Was dein Gehirn liebt und was ihm schadet
In dieser Podcastfolge erfährst du, wie du dein Gehirn weiterhin optimieren kannst und was dein Gehirn liebt, was ihm gut tut und welche Aktivitäten, Sportarten und Verhaltensweisen du lieber vermeiden solltest.
#004: Brainfood - Welche Lebensmittel dein Gehirn liebt und welche solltest du meiden
In dieser Podcast Folge lernst du, wie du durch Ernährung dein Gehirn und deinen Stoffwechsel positiv beeinflussen kannst, vieles über Brainfood und welche Lebensmittel du meiden solltest. Link zu BrainMD Dr. Daniel Amen, MD ...
#003: Ist Multitasking ein Mythos?
In dieser Episode erfährst du einige überraschende Fakten über Multitasking und und ein paar interessante Studienergebnisse dazu. Du kannst hier lernen, wie du deine Leistung steigern kannst und dabei auch weniger Fehler machst.
#002: Neuroplastizität des Gehirns
In dieser Folge erfährst du einige sehr interessante Fakten über Neuroplastizität des Gehirns.Gehirnplastizität ist die Fähigkeit, neue neuronale Verbindungen zu schaffen und bereits vorhandene zu stärken. Du kannst hier unter anderem lernen,...
#001: Dein Gehirn – das Wunderwerk der Natur
In dieser Podcastfolge willst du dein Gehirn erstmal kurz kennenlernen. Du wirst hier einige Grundlagen und ein paar interessanten Fakten aus der Gehirnforschung erfahren und die wichtigsten Gehirnfunktionen kennenlernen.
#000: Was erwartet dich in diesem Podcast?
In dieser Podcastreihe lernst du vieles über dein Gehirn und wie du es optimieren kannst, damit du ein glücklicheres und ein erfolgreicheres Leben führen kannst. Was ist "stairs2succes" Hinter dem Namen stairs2success steht Ivana Barankova,...